來到秋冬,許多人會面臨肌膚乾燥的困擾,甚至會有肌膚脫屑、產生小細紋的狀況發生。想要做好保溼,除了了解自己的膚質外,選擇合用的保養品也非常重要,近年來漸漸風行使用美容油、精華油來加強肌膚保溼,但是精華油真的適合所有膚質使用嗎?怎麼用效果會更好?中時新聞網特別採訪皮膚科醫師李美青,分享秋冬的保溼秘訣,想要在秋冬依然擁有水嫩美肌一定要看看醫師的分享!

一般人秋冬想要加強保溼,開始物色保養品時,可能會碰到一個疑問:精華油和乳霜都很滋潤,是不是擦其中一個就好?李美青醫師表示如果是以「精華」為訴求的保養油,其實親膚性很好,擦上肌膚後一下就吸收了,建議在精華油後還是要使用乳霜。35歲以上的人肌膚乾燥缺水,一定要補油,若想要讓抗老更有感,精華油可使用有抗氧化功能的,搭配有膠原蛋白、胜肽的乳霜,讓保養效果更全面。

李美青醫師特別提醒,其實膚質是動態的,不僅僅是季節變化會改變膚質,許多人的兩頰通常也比T字部位還要乾燥,因此使用保養品建議可以分區保養,若習慣使用精華油加強保溼,夏天可以將精華油局部使用在兩頰,冬天則是可以全臉使用。有些油性肌膚會擔心使用精華油會造成痘痘或粉刺,李美青醫師表示這其實和油的親膚性有關,使用時若是吸收迅速,不會有浮一層膜的感覺,這樣的美容油是不太容易造成痘痘或粉刺的,若是使用時會有悶的感覺,通常是油的分子太大,這種通常只適用在極度乾燥的歐美地區,並不適合在台灣使用。

李美青醫師愛用品植萃奇蹟修護精華油,添加「印加果油、梔子花精粹、摩洛哥油」,可有效建構與恢復肌膚健康,增強皮膚保水度。夏天可使用於局部乾燥的地方,秋冬可全臉使用。(圖/品牌提供)
李美青醫師愛用品植萃奇蹟修護精華油,添加「印加果油、梔子花精粹、摩洛哥油」,可有效建構與恢復肌膚健康,增強皮膚保水度。夏天可使用於局部乾燥的地方,秋冬可全臉使用。(圖/品牌提供)

許多人會用飲食調養方式來養出美肌,李美青醫師提醒最關鍵的就是水一定要喝夠,每天喝2000CC,蔬菜、水果、堅果均衡攝取,少吃油炸或垃圾食物,若能夠持之以恆,肌膚的狀況一定能如實回饋。

秋冬想避免乾燥產生小細紋?李美青醫師也特別分享自己的保養秘訣,換季肌膚容易感覺乾燥的時候可以在保養前先使用保溼面膜,接著使用安瓶,在使用保溼精華、精華油、最後使用乳霜。醫師特別提醒秋冬出門一定也不能忽略防曬,雖然氣候涼爽,但造成曬老、曬嘿的UVA依然存在,只要能切實做好保溼和防曬,就能減緩換季時造成肌膚的乾燥和老化。

李美青醫師:知名皮膚科專科醫師,長庚醫院皮膚科助理教授。著作有《美肌進化論》及《肌膚保養不NG》等。
李美青醫師:知名皮膚科專科醫師,長庚醫院皮膚科助理教授。著作有《美肌進化論》及《肌膚保養不NG》等。

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