心靈關係列表

  • 戒酒驚人後遺症 他竟吞下一公斤螺絲、釘子 還有刀!

    立陶宛外科醫師達立登納斯(Sarunas Dailidenas)近日向立陶宛國家廣播電視台(LRT)發佈了一起誇張案例,在他醫治的一名男性患者當中,他因腹痛就醫,結果在X光檢查後卻赫然發現胃裡竟有大量

  • 霜降到!秋冬容易憂鬱 名醫推薦最強護腦心藥

    今(23)日是今年24節氣中的霜降,早晚已經能感受到秋天的涼意,但許多人的心情似乎也隨著溫度緩緩下降。季節性抑鬱症(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD),是一種跟氣候轉

  • 開卷書摘》父母出現失智傾向卻不願接受治療時 要先消除他們的不安

    不限銀髮族,只想記住對自己有利的事,忘記對自己不利的事,是每個人的本能。雖然這是維持精神穩定的方法之一,但如果生病時擅自解釋病情,難保病情不會繼續惡化,而失智症就是一個典型的例子。即使醫師已診斷出「有

  • 開卷書摘》不接受建議的父母 不代表就是「頑固」

    「在國外拜師學做甜點的兒子要回國繼承家裡的店了。」某家西點店老闆滿臉笑容這麼告訴我。我不但認識老闆,也認識他的兒子,得知這件事時,我就像為自己的事一樣開心。沒想到,幾星期後再次造訪那間店,只看到老闆一

  • 兒少憂鬱症有端倪 家長必知!愛理不理就是警訊之一

    16歲的莫姓女同學,原本個性外向,最近因為情緒低落無法持續穩定上學,時常請假,所以父母親在學校輔導室建議下,陪同莫同學至新竹台大分院生醫醫院竹北院區兒童心智科門診接受評估。莫同學最後被診斷為重鬱症,持

  • 看盡生離死別 北榮志工捐角膜留大愛

     77歲的陳耀茂伯伯,擔任台北榮民總醫院志工多年,看盡生離死別,見過病患等不到器官移植的故事,生前便背著家人簽署器捐同意書。去年底陳伯伯肺癌住院,在臨終前3天,家人獲知器捐意願,決定助他完成最後心願,

  • 唱歌、運動舒壓 可防惡化成憂鬱症

     新冠肺炎疫情恐導致個案、隔離者、第一線人員出現「創傷後壓力症候群(PTSD)」,若放任不管,可能導致病情慢性化,甚至出現憂鬱症、廣泛性焦慮症的共病。專家表示,患者出現PTSD症狀,必須向他人尋求幫助

  • 染疫康復 恐會過度恐慌做惡夢

     新冠肺炎本土疫情4月開始爆發,導致超過800人死亡,國際間針對康復者的追蹤發現,許多人都出現了「創傷後壓力症候群(PTSD)」。專家表示,包括康復者、隔離者、亡者家屬、第一線人員都是高風險群,多在事

  • 走出中重度憂鬱症 非藥物治療有新選擇

    憂鬱症不單只是憂鬱情緒的困擾,也包含許多生理上及思考功能上的障礙,因此更不要把憂鬱症與性格上的缺失,不努力,想不開等輕易的畫上等號。雖然造成憂鬱症的因素有很多,其中不乏心理層面及社會層面的影響。現今醫

  • 常常想太多的完美主義者 當心「高功能焦慮症」上身

    電視上好整以暇的名嘴歐普拉、歌手愛黛兒,你能想像她們有焦慮症嗎?常常想太多、卻咬牙埋頭工作,你可能正是「高功能焦慮症」危險群,本文提供6個小步驟,幫你脫離焦慮。不少知名人物都有高功能焦慮症。美國脫口秀

  • 開卷書摘》等來的是命運,拚出的才是人生

    先天環境的好壞,並不足奇,成功的關鍵在於一己之努力。——王永慶,企業家、台塑集團創辦人俗語說:「靠山山會倒,靠人人會跑。」在人的一生中,我們最大的依靠,其實就是自己。事實上也是如此:最好的人生,在我們

  • 開卷書摘》提升情緒電壓的簡單技巧

    萬物皆有電。這看似簡單的觀察,會對我們思考以及達成生理、心理、情感健康的方式,產生重大的影響。改善情緒管理,可以這樣做:●充足的休息這是最重要的事。當你真正需要的是休息,請拒絕東奔西忙。不管是任何時候

  • 開卷書摘》丟掉情緒包袱 輕鬆上路

    情緒是一種波形,我們可以意識到一種情緒的升起,因此可以認出它、表達它,承認其中所要傳達的訊息,並使用這些資訊來引導我們做出對某個特定狀況要如何回應的決定。 就像潮汐一般,情緒自然會潮起潮落—如果我們允

  • 開卷書摘》以偵測跟監技術來強化他的觀察力 有助增強整體安全意識

    為了讓每個人、特別是年輕未滿二十歲的駕駛,能清楚掌握開車時周遭的路況,必須讓他在駕駛座上有充分的舒適感和自信心。這背後的邏輯是:開車時越自在,就越能憑感官注意周遭並察覺出不正常的情況。當漢娜和杭特到了

  • 開卷書摘》找到與他人的共通點 教導孩子與他人建立融洽關係的重要原則

    說到底,人生就是一連串人際關係構成的,他們必須知道如何建立關係。教孩子「我倆真有緣」的概念,並開始透過角色扮演落實這些技巧時,有以下幾個重點必須強調:一、不應該假裝成不像自己的人你的孩子必須找到真正的

  • 梁朝偉:我不懂超能力 但我能理解一個失敗的父親

    梁朝偉以漫威英雄片《尚氣與十環幫傳奇》首度進軍好萊塢,詮釋劇中失敗的父親文武。5度拿香港金像獎影帝,被王家衛稱為光用眼神就能演戲,飾演文武對梁朝偉來說自然游刃有餘;他過去鮮少詮釋父親的角色,這次演出也

  • 內向孤僻的孩子易引發自閉症?心理師點出重要關鍵

    國小一年級的小智(化名),學習能力很好,對於數字和交通工具特別有興趣,談到這些感興趣的話題,他可以講個不停,但是他常常沒有注意到,其他人已經對於這個話題不感興趣了;因為小智感興趣的事物跟同學不一樣,他

  • 開卷書摘》有理說不清?原來是踩到了這個溝通地雷

    我的妻子凱莉安告訴我,兒子尼可的學校放假,而我們忘記把這件事情記在行事曆上,意味著尼可那天會待在家。我原本打算照常工作,但是凱莉安有一些事要辦,問我是否能在那天早上陪尼可,晚幾個小時去上班。我說(可能

  • 開卷書摘》會吵架,關係更健康

    爭執是不好的?意見不合或許不是錯誤,但也無所幫助,因為我們沒學過如何有建設性地爭論。今天有五分之一的美國成年人有某方面的焦慮症,其中三種與絕望相關(自殺,毒品濫用和酒精相關疾病)的自殺率在過去十年持續

  • 打造隨心所欲的美夢 科學家證實3個小技巧能做「清醒夢」

    科學家最新研究發現,通過恰當的指導和練習,和三個小步驟,便可大大提高清醒夢的出現機率。在身心得到休息的同時,也能享受到清醒夢帶來的體驗。●製造自己的清醒夢電影 Inception (全面啟動,港譯潛行

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