瘀青是因身體遭受碰撞,體內微血管破裂,造成紅血球外露的現象。不過你知道嗎?瘀青一共分為5個階段,每個階段的顏色和症狀不同。大多數瘀青不需多加照顧就會復原,但還是有方法能夠加速瘀青消散速度。受到撞擊幾分鐘後就會出現紅色的瘀血,當瘀血是紅色時,代表新鮮血液正從你受傷血管中流入組織,紅色來源則是因為含有鐵質和氧氣。

有時候瘀血過了幾個小時就會轉變成黑青色,因為血液中氧氣已經流失。但是如果受傷較嚴重,可能會直接跳過紅色瘀血階段,等瘀血浮現到皮膚表層後已經變成藍紫色了。

紫色瘀血跟青色瘀血很像,通常在受傷後3、4天就會轉變成紫色。受傷越嚴重,瘀血顏色最深,甚至有可能出現黑色,在這個階段你的血液正快速製造紅血球送往患處。

再過個幾天,瘀血就會轉變成綠色。紅血球在破裂後會產生血紅蛋白,身體在復原階段中,會將血紅蛋白轉變成新物質,因此會在皮膚上產生新的顏色。

在復原最終階段患處會轉變為黃色,此時大部分血紅蛋白已經被分解完畢,並製造出會讓皮膚看起來偏黃的膽紅素。但是在這個階段中身體還需要進行將血管中露出的細胞的最後清潔,待清潔完畢後瘀血就好了。

復原方法:

冰敷:拿冰毛巾或冰袋敷在患處上,就能消除腫脹和疼痛。一天至少敷2次,一次約10到20分鐘。

抬高患處:如果想要減輕患處附近腫脹可以試試看將患處抬到高於心臟之處,例如可將腳放在枕頭或靠在椅子上,再輔以冰敷就能好的更快。

受傷2天後熱敷:受傷 48 小時內,避免飲酒以及患處遇熱。但是等過了2、3天確保腫脹消失後,就能開始進行熱敷。通常一天內可熱敷數次,一次10到20分鐘,這樣做能夠幫助患處血液迴圈,並加速復原過程。

包裹患處:到了這個階段已經可以開始稍微動動患處,讓該部位恢復彈性。也可使用彈性繃帶包裹患處,但是也不要包得太緊,否則可能導致患處再度腫脹。一旦有不適或發麻狀況發生,別忘了再將繃帶放鬆一些。

塗抹藥膏:一般藥房都能買到不少治療瘀血外傷藥,儘量選擇成分天然的藥品,如此一來就能加速傷口的復原。

雖說不小心撞到淤青並算不上嚴重,但平時生活還是得小心些,暫且不說疼痛,光是身上一塊黑青,有時還可能會造成尷尬。

文章來源:微頭條
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