現代女性大多都想要擁有傲人上圍,做美胸健身操、吃豐胸產品等,無所不用其極的進行造山運動。但是,要讓胸部變大不容易,要將胸部打回原形,甚至比原本更小卻很簡單。根據時尚網站《POPBEE》所整理出5點壞習慣,若不希望這可怕的事情發生在自己身上,建議儘快改掉,才能使胸部更健康。

一、坐姿及站姿不正確

上班族的工作時間朝九晚六,許多女性坐著時腰不挺直,長時間可能造成駝背的問題,就連站立時背也跟著駝起來。這樣的錯誤姿勢,易導致血液循環不良,還會減緩胸部淋巴的循環,久而久之讓胸部乾扁變小。

二、喜歡側睡或趴睡

若你是喜歡側睡或趴睡的朋友注意了,長時間偏向一側的睡眠姿勢,會加劇胸部不對稱的現象。而趴睡則是每晚將一整個人的重量,集中到胸部上,容易導致變形。

三、飲食不均衡

很多女孩在減肥時,都會戒吃肉和蛋類等食品,因此當蛋白質攝取不足時,身體就沒有足夠的脂肪,能夠維持胸部的豐滿度,此外,肉類的皮含有豐富的膠原蛋白,能夠增加胸部的光澤與彈性。

四、太過激烈的減肥運動

過於激烈的減肥運動,指的是在短時間內體重急遽下滑,甚至是使用藥物,都容易對胸部成長造成嚴重的影響。快速的瘦身會讓胸部脂肪快速的流失,導致變小、變形,且難以恢復。此外,減肥藥物易造成內分泌混亂,嚴重引起雌激素分泌失調,也會影響胸部發展。

五、穿過小的胸罩

穿比原本size小一號的罩杯,的確容易營造「波濤洶湧」的錯覺,自信心大大提升,但長時間粗暴的擠壓,可能會使其縮小變形,再也回不去了!

文章來源:記者觀察訊
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