汽車是現代人必備的交通工具之一,如果自己還會開車,那真的省下不少時間和力氣!不過,喜歡開車的人,可能需要注意健康了,因為澳洲一項最新研究表示,每天如果開車一小時或以上,會比開車少於15分鐘的人,更容易出現體重上升和中間肥胖問題,嚴重的更可能增加患糖尿病及心臟代謝等疾病的危機。

每天如果開車一小時或以上,會比開車少於15分鐘的人,更容易出現體重上升和中間肥胖問題。(圖片取自東網)
每天如果開車一小時或以上,會比開車少於15分鐘的人,更容易出現體重上升和中間肥胖問題。(圖片取自東網)

澳洲天主教大學(Australian Catholic University)以2800人的開車習慣和健康狀況,發現每天開車時間多於1小時的人,比起每日開車15分鐘或以下的人,體重會多2.3公斤,腰圍亦會濶約1.5厘米。調查結果顯示駕車時間長短與體重、BMI指數、腰圍、血糖指數有關,而且男性比例會比女性更高,是因為男性比女性更愛開車,花太多時間在「轉方向盤」,忽略了均衡運動。

其實,英國也曾做過類似研究,據倫敦大學衛生暨熱帶醫學院(London School of Hygiene and Tropical Medicine)針對15多萬名40歲以上通勤族所做調查,相較於全程開車上下班的通勤者,如能騎單車與走路通勤,減重效果最好。研究主導人佛林特博士(Ellen Flint)也建議政府,考量國民健康與未來,決策者在規劃居住的城市和鄉鎮時,應多建設適合居民騎車或走路上班的交通方式,這樣不僅能減少開車所排放的空氣污染、也能幫民眾省下加油費,對國家、國民健康都是兩全其美的好方法。

【本篇文章非正式學術論文,如有不同觀點,歡迎留言指正】

文章來源:東網

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