女性常常會穿著跟很高的涼鞋或高跟鞋。雖然買了可愛的高跟鞋,穿上之後卻因為會磨腳,痛到無法行走……這樣的事是否常發生呢?今天就要來介紹,在這種時候應該要實踐的對策與預防方法喔♡

鞋子磨破腳的原因⋯⋯?

鞋子磨破腳的原因⋯⋯?(圖/4meee!(For me)提供)
鞋子磨破腳的原因⋯⋯?(圖/4meee!(For me)提供)

鞋子磨破腳的原因,可大致分為:・鞋子不合腳・走路姿勢不對・有拇趾外翻或是浮腫以上這三項。因為只有一點點所以就放著不管沒關係,這樣想就一直放著不管可就危險了。鞋子磨破腳所引起的水泡,或是繭皮破掉會導致其他雜菌進入皮膚,最嚴重的情況會引起化膿或壞死……。所以若是鞋子會磨破腳,一定要好好地做好消毒並治療喔!硬把水泡戳掉,也會導致雜菌進入皮膚,因此一定要注意不要讓它破掉喲♪

防止鞋子磨破腳的對策方法① 正確的走路姿勢

防止鞋子磨破腳的對策方法① 正確的走路姿勢(圖/4meee!(For me)提供)
防止鞋子磨破腳的對策方法① 正確的走路姿勢(圖/4meee!(For me)提供)

首先,先檢查看看自己平常穿的鞋子的鞋底吧!左右腳鞋底的摩平程度是不是有對稱呢?鞋底的磨平程度若不平均,通常是因為骨盤歪斜或是走路姿勢不良所造成,而這些都是沒有正確地走路的證據。鞋子要負擔著那塊沒有好好以正確姿勢走路的部份,因此才會造成鞋子磨破腳。駝背當然也會產生這樣的情況,不過若是習慣走路先從腳尖著地,並且站著的時候只把重心放在左右其中一邊的人就要注意囉!・要想像在頭頂上有條線穿過去的感覺站著・要意識到自己腹部有出力・從後腳跟開始著地→從小趾側到食趾側移動重心→食趾要像踢地面一樣走路・後腳在伸膝蓋時要抬離地面。・步伐要大以上5點若能謹記在心,就能夠擁有美麗的走路姿勢。姿勢與走路方式漂亮的話,自然而然美人度也會跟著提升喔!

防止鞋子磨破腳的對策方法② 在鞋子・腳+α♡

防止鞋子磨破腳的對策方法② 在鞋子・腳+α♡(圖/4meee!(For me)提供)
防止鞋子磨破腳的對策方法② 在鞋子・腳+α♡(圖/4meee!(For me)提供)

事先在容易磨破腳的部位+α的話,就能夠預防喔♡・在鞋裡放上鞋墊+α標準的做法是,事前在鞋底加上鞋墊。鞋子的大小比自己的腳大,跟越高指尖越容易往前移動,常常腳踝就會摩擦到鞋子。因為腳型因人而異,自己會磨到腳的地方,放入鞋墊的話就會改善很多。腳踝會脫離鞋子的人就只將鞋墊放入腳踝部位⋯⋯等,推薦單一部位專用的鞋墊喔!・在鞋子或是腳上塗香皂+α在鞋子塗上香皂可以預防磨破腳。香皂的原理就像絲襪一樣滑溜溜的。・腳上塗凡士林+α對於改善肌膚乾燥很有效的凡士林,其實也可以拿來預防腳磨破皮哦☆塗在與腳最容易磨擦的部位,就能夠比較不會發生磨破腳的情況,推薦抹在腳後面有帶子的鞋子。・腳上撒嬰兒粉+α不止防止腳破皮,還能對抗腳臭的問題。

防止鞋子磨破腳的對策方法:就算如此還是會磨破皮的時候

防止鞋子磨破腳的對策方法:就算如此還是會磨破皮的時候 (圖/4meee!(For me)提供)
防止鞋子磨破腳的對策方法:就算如此還是會磨破皮的時候 (圖/4meee!(For me)提供)

磨破腳的時候,在治療受傷患部的同時,也要注意保護患部以防惡化。但是使用一般的OK蹦,在走路時因為磨擦的關係所以會很容易掉下來⋯⋯。最近在市面上有販售很多磨破腳專用的保護OK蹦,放在包包裡當備用,磨破腳時也不用擔心。同時也有具備防水效果的膠體款,能夠對抗汗水或水,貼上去也不會太明顯所以很推薦♪學生們也是,參加就職活動時,有非常多的機會每天都會要穿到高跟鞋,容易被鞋子磨破腳的人請一定要試試看喔~◆BAND-AID 繭・腳破皮 隔絕 一般大小 4片【SALE】参考價格:¥654(含稅)

為了預防鞋子磨破腳,選擇適合自己的鞋子是最重要的☆被喜歡的鞋子磨破腳的話,裝扮好的時尚樣子也就白費了並且享受度減半⋯⋯也為了不要出去玩的時候心情不好,請一定要好好做好預防喔♪

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