冷氣吹太多,空氣中的濕氣就會被帶走,而這也將造成結膜太過乾燥、血管劇烈收縮,恐出現「血輪眼」的狀況,整個眼睛紅通通,佈滿血絲,而且會感到乾澀不舒服,根據「蘋果日報」報導,一名中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀表示,每到夏天,民眾總是長時間在冷氣房內,而這導致看診結膜出血症狀的患者比其他季節多出了2到3成,而他也建議民眾5個「預防結膜出血」的小撇步。

像是,夏天一定要「喝足水分保濕潤」,建議每天應喝2000c.c.以上的水,因為高溫關係,體內水分蒸發快;冷氣房內冷氣「不宜開太低」,最好的溫度設定在26至28度,這樣才能避免空氣過度乾燥;建議上班族可以在桌上「放盆栽」或「一杯水」,這樣可以增加附近濕度,避免眼睛過度乾燥。

另外,每使用30分鐘以上電腦、手機者,應讓自己休息「10分鐘」,凝視遠方或者多眨眼都是步錯的方式,而平時也可將毛巾浸泡在37到38度的溫水中,擰乾後直接敷在眼睛上3到5分鐘,都能有效防止眼睛乾燥;適時的使用不含防腐劑的「人工淚液」,1天使用的次數無限制,倘若是含有防腐劑的人工淚液產品,則1天次數不宜超過4次。

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