果然胖子都是潛力股!澳洲一名18歲少女喬西德格蘭德(Josie Desgrand),16歲時體重高達127公斤,雖然嘗試過減肥但屢屢失敗,也因為身材臃腫成為同儕間霸凌的對象,自信心盡失,直到某天她突然下定決心減肥,透過持之以恆的飲食改變及健身計畫,總算在一年內減至63公斤,如今擁有傲人上圍和纖細腰身,變身為豪乳女神。

喬西接受美國《boredpanda》網站訪問時表示,過去她總陷入減肥、失敗、難過、暴飲暴食的惡性循環中,直到去年某天,她脫掉內衣,站在鏡前告訴自己「不要再胖下去了」,並拍下身體各角度的照片,利用捲尺紀錄各部位的尺寸,以便減肥過程中隨時檢視,「無論這個變化多小。」

首先,她從改變飲食開始,採用低碳水化合物無糖飲食,並且增加每天的飲水量,就連家人也一起投入減肥計劃,父母會陪著她騎自行車、跑步,她因此減重到90公斤;之後她開始到健身房進行鍛練,並且透過Instagram分享自己的飲食和減肥進度,逐漸累積不少粉絲,也因為粉絲的鼓勵,成為她持續減肥的動力。

一年過去,喬西減掉過去體重的一半,目前體重來到63公斤,她很開心能夠穿得下禮服而且身形勻稱,她還透露未來計畫出書分享自己的減肥故事,「我想成為幫助別人重新振作的動力,因為每個人都應該像我現在一樣快樂。」

喬西16歲時體重高達127公斤,雖然嘗試過減肥但屢屢失敗。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
喬西16歲時體重高達127公斤,雖然嘗試過減肥但屢屢失敗。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
某天她突然下定決心減肥,透過持之以恆的飲食改變及健身計畫,總算在一年內減至63公斤。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
某天她突然下定決心減肥,透過持之以恆的飲食改變及健身計畫,總算在一年內減至63公斤。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
她利用捲尺紀錄各部位的尺寸,以便減肥過程中隨時檢視,「無論這個變化多小。」(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
她利用捲尺紀錄各部位的尺寸,以便減肥過程中隨時檢視,「無論這個變化多小。」(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
一年過去,喬西減掉過去一半的體重。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
一年過去,喬西減掉過去一半的體重。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
她透露未來計畫出書,分享自己的減肥故事。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
她透露未來計畫出書,分享自己的減肥故事。(圖/翻攝自Josie Desgrand IG)
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