霍爾每日紀錄身體變化,並將減重過程分享至youtube(影片來源/youtube/Del Hall)

不少人為了擁有姣好身材,研究出各種減肥方法,不過你有聽過靠喝啤酒減重嗎?美國俄亥俄州(Ohio)一名43歲男子,日前挑戰齋戒版的減重計畫,在40天裡不吃任何食物,每日喝2至5杯啤酒,而近日他也曝光成果,直呼非常驚人,如今他更瘦下16磅(約7公斤)。

霍爾(Del Hall)是一名隊伍軍人,目前則在啤酒量製廠Fifty West工作,指受到18世紀Paulaner修道士四旬期齋戒(Lent)的啟發,開始為期40天不吃東西的計畫,每天僅喝2至5杯的啤酒,日前他在youtube釋出實驗過程,表示「我早上不吃早餐,有時會喝無黑咖啡,下午就開始喝酒,就算感覺餓了,也是喝啤酒果腹」。

而霍爾大多在家中飲酒,晚上回家就會喝進2至3杯,如今實驗進行一個禮拜,他就減去16磅(約7公斤),推測會有這樣的效果,可能跟啤酒的熱量有關「實驗期間,我未注意啤酒已帶給我飽足感,還帶給我一日所需的熱量」,而他也未侷限僅喝特定酒類。

霍爾更稱目前啤酒帶給他驚人的效果,「不僅減重,甚至還改善我嗅覺敏銳度」,不過他也提醒,這種減重方法並不適用於每個人,不確定它日後是否會帶來其他副作用。假若想要成功減重,還是要搭配均勻飲食、少量多餐、規律運動等正確方式,才能有效又健康的瘦身。

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#啤酒 #減肥