不管是夫妻還是情侶,同床相擁而眠,是一件幸福又甜蜜的事,但對男性來說,伴侶一起睡覺竟然會導致睡眠障礙?而造成這一切原因是因為「男性本能」。

根據日本東京「疲勞睡眠診所」院長表示,夫妻同床睡可能不是一件好事,因為夫妻同床時,對妻子來說睡眠影響不大,但老公的睡眠品質會大大降低,男性會有「保護女性的天生本能」,即使是在睡眠狀態,也不會因此降低戒心,也就是男性的「保護慾」會在睡覺時顯現。

他們睡覺時還是會展現保護身旁女性的本能意識,為了守護身旁的伴侶,睡覺時也無法完全放鬆、潛意識仍維持警戒,會導致男性睡眠品質降低。除了保護慾之外,男女睡眠理想溫度也不一樣,院長引用2009年英國研究顯示,男性理想睡眠溫度會比女性低2度,大多數男性會遷就另一半,在不舒適的「高溫」下睡覺,因此有50%的機會造成男性睡眠障礙。

既然夫妻同床睡會造成老公睡眠品質不佳,但分房睡又會怕影響雙方感情、減少相處時間,其實有一個簡單方法可以解決,就是伴侶一人蓋一條棉被,這樣就可以有效降低男性睡眠的問題。

文章來源:japhub

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