香港YouTuber小樂實測網路上瘋傳的懶人減肥法「Up & Down體操」(影片來源/youtube/吃貨玩樂Foodielok)

天氣越來越熱,相信不少女生為了能美美的過夏天,都開始實施減肥計畫,最近網路就瘋傳一個日本節目提供的減肥妙招,不需要節食,每天只需要做兩個動作兩分鐘,一個禮拜腰圍最多竟然可以少七公分,日前有一名香港YouTuber就實際測試了一個禮拜,想不到結果驚呆一票網友。

日本節目「サタデープラス」在某一集的內容分享了一個名為「Up & Down體操」的運動,號稱每日只要花上2分鐘並完成2個動作,一個星期可以明顯的改善腰圍,節目也請一名女星來實測,結果一週後她腰圍真的減少了七公分!

節目播出之後在網路造成轟動,許多網友趨之若鶩,香港YouTuber小樂的頻道「吃貨玩樂Foodielok」就實際測試了「Up & Down體操」一個禮拜,並拍成影片與網友分享,小樂幾乎每天都有聚餐,本來很害怕會大失敗,沒想到最後竟然成功從腰圍92公分變成88公分,體重還減少了一公斤。

雖然沒有像日本節目上的案例瘦到7公分那麼多,小樂還是十分推崇這個懶人減肥法,他也上網查了一些資料表示原理是透過伸展和拉扯讓人體內臟歸位,其實在某種程度上只是幫我們平常鬆懈的人體收緊腰圍。

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