古代貴族人家的閨女通常極少拋頭露面,幾乎足不出戶待在閨中,直到哪天被許配給其他有錢人家,嫁做人婦;只是這些千金小姐在家正常用餐,都沒有出門運動,卻依然身材纖細,讓許多現代女子欽羨,甚至納悶是否真的有特殊的瘦身方式。

其實古代女子無論是有錢人家或是平民百姓,她們都很有規矩,在傳統人家對女子教育更是嚴謹,像是三從四德等,而且古時候屬於父系社會,女子的地位往往是最後,光是吃飯這點就不能隨便自己,可能得等到父母、丈夫、兄弟姊妹吃完,剩下的才是自己的食物,但她們卻不會抱怨,因為這是一種修養。

古代人的物質慾望並不如現代生活,嚮往大魚大肉或是浪費食物,所以用餐都有一定的份量;除此之外以前的食物多是天然的,不像是現在很多加工食品。而當時的人沒有太多娛樂,民眾的生活飲食都很規律,女子大多時間要做家務或是刺繡,這些活動其實也都能消耗熱量。

最特殊的是,在古代哲學盛行時,有提倡每年都有一段禁慾時期,有不少人會遵循學說道理,在禁慾時「休養生息」,讓身體調整為最佳狀態。

文章來源:每日頭條

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