運動有益身心健康,但過量後果可能不堪設想!最近重慶有兩名女大學生邊視訊邊深蹲,短短三小時內就做了約一千下,沒想到幾天後兩人紛紛住院,確診後發現都是橫紋肌溶解症,醫師聽完兩人的行為都傻眼,勸告「運動要適量」。

綜合陸媒報導,日前重慶有一名唐姓女大學生放暑假和閨密視訊,聊天過程中兩人突然決定隔著螢幕一起深蹲,她們邊深蹲邊聊天持續約三個小時,差不多做了一千下深蹲,彼此才停下動作休息,後來就掛電話各自去做自己的事情。

唐女當下感到肌肉痠痛,但她覺得做完運動有這種感覺很正常,便沒有多想,直到隔兩天她的雙腿竟痠痛到無法彎曲,連上廁所都發現尿液變成茶色,嚇得她找男友陪她就醫;經醫師診斷後,唐女可能是橫紋肌溶解症,她的肌紅蛋白數和肌酸激酶數都超過正常人的幾十倍,連醫師看了都十分驚訝。

唐女確定自己的狀況後,電聯一起深蹲的閨密,才知道對方和她出現相同狀況,也迅速就醫治療;而醫師事後也建議唐女,運動要量力而行,過量超過身體承受能力,就容易引發橫紋肌溶解症。

許多網友看到兩位女學生瘋狂的舉動感到訝異,紛紛留言「高中室友打賭300(下)深蹲,結束以後他都爬不上床」、「這不是瘦腿,這是粗腿」、「深蹲對膝蓋的韌帶也是有極大損害的,適可而止,量力而行吧」、「運動要適度」、「我記得曾經為了減肥做了100個,接著三天走路腿都彎不了」。

文章來源:梨視頻
#運動 #深蹲 #大學生 #閨蜜 #橫紋肌溶解症 #尿液 #雙腿彎曲