《中時新聞網》精選本周發燒刊物《從裝懂到聽懂,現代音樂簡史》、《寶可孟刷卡賺錢祕笈》、《對決病毒最前線》、《你的身體想要鹽》、《蔬菜看人吃》、《上班族1分鐘放鬆瑜伽》,透過截取自書中的精彩內容,快速了解每位作者想表達的故事,讓閱讀變得更輕鬆容易。

【1】 你有Freestyle嗎?嘻哈老祖宗竟是他

你知道「爵士」的原文是罵人的意思嗎?你知道「搖滾」的中文一詞是由詩人余光中發明嗎?現代有許多人都喜歡聽音樂,但對於背後的故事與歷史卻不甚了解,擁有20年以上資歷的樂評人王碩以及儲智勇在這本「樂評生涯總結之作」從基督教音樂、福音音樂寫到藍調、搖滾與電音,帶領大家透過各種故事,一邊看書一邊從裝懂到聽懂音樂。

【2】 他擁477張信用卡 如何沒負債還賺錢?

刷信用卡可以從卡債風暴到一年多賺30萬?以往大眾對信用卡的印象,像是被年費追著跑、分不清利率問題、過度使用信用卡導致付不出帳單等諸多問題,老一輩的人曾說過「信用卡、現金卡都是毒藥」,擁有477張信用卡的理財專家寶可孟(賴孟群),打破大眾對信用卡的「壞印象」,教你如何越刷越省錢、越刷越賺錢。

【3】 為何找出0號病人很重要?毒王引爆SARS全球疫潮

肉眼看不見的微小生物,才是對人類性命的最大威脅,從流感、漢他病毒、伊波拉病毒、炭疽病恐怖攻擊到SARS,從非洲、南美、波斯灣、亞洲到美國,為阻止流行病大爆發,25年資深防疫專家阿里.可汗發現,儘管造成疾病的是細菌或病毒,但導致疾病流行的卻常常是人。我們會犯錯,會把緊急事件政治化,而且從不考慮自己的行為會有什麼後果。《對決病毒最前線》是內行專家的現身說法,也是第一手的災難報告。說明微生物與人類密切的關係,如何對抗舉世最致命的疾病,以及讓時疫雪上加霜的驚恐和貪腐。

【4】 不吃鹽健康?日本攝取超標為何最長壽

這是一個害怕鹽的世代,WHO建議每日攝取鹽量為5g,媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性,但「為什麼明明吃得很清淡,還是有各種疾病纏身呢?」一味的減鹽其實不會讓你更健康,甚至有些身體發出的警訊,就是在告訴你缺鹽了;水與鹽更是密不可分,如果攝取的鹽分不夠多,身體無法留住水,喝再多水也只是會被排出而已,關於鹽,人們其實有很多誤解。

【5】 有機蔬菜沒農藥又營養?4迷思打臉

大部分人只知道吃蔬菜很好,但你知道如何吃才健康嗎?《蔬菜看人吃》作者一位為執業數十載的中醫師,一位為具中西醫經歷的內科醫師,兩人平日忙於看診,卻不見倦容,愈活愈年輕,他們有何養生妙方?其實就是吃對食物!本書針對常見蔬菜、全身系統症狀,結合中西醫學的健康飲食知識,提供蔬解養生提案!

【6】 上班族久坐全身痠痛?1分鐘讓你消除疲勞

許多上班族因為工作的關係必須久坐在電腦前,長期下來導致肩膀緊繃僵硬, 身體沉重、心裡焦躁等問題,若是再持續不間斷地工作而忽略了這些身體狀況,身體和心理都會失去平衡,但現代人大多生活忙碌,沒時間放鬆運動,這時候該怎麼辦呢?全美瑜伽聯盟(Yoga Alliance)的瑜珈講師京乃ともみ將在《上班族1分鐘放鬆瑜伽》書中帶大家輕鬆地坐在公司的桌子前,就能達到放鬆關節和肌肉以及紓壓的效果。

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