作者駱郁芬是兒童臨床心理師,擅長兒童發展議題,更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。因此,她對前來諮詢的煩惱爸媽,很能感同身受。她說,很多家長誤以為正向教養,就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐的教養」,但養小孩就是每天被他氣死三百次,怎麼可能一直有正面情緒?

爸媽再也不用忍氣吞聲!第一本專為臺灣父母所寫免爆氣親子對話範本!

【精彩書摘】

演講或帶團體、工作坊時,我常會在一開始問大家想像中的正向教養是什麼?有一次,一位家長半認真、半開玩笑的說:「正向教養,就是忍耐的教養啦!」語畢,講座上的大家都忍不住笑了起來。

我也笑了,這真的是許多人對正向教養的誤解:「正向教養就是父母努力忍耐、不要發怒,帶著正向的心情面對孩子。」

但當父母的都知道,怎麼可能?每天都被孩子氣死三百次啊!

除了誤會要忍耐不生氣,很多人也誤會正向教養就是全然順著孩子,因此擔心正向教養會寵壞孩子。

事實上,由簡.尼爾森(Jane Nelsen)所創立的正向教養,是以阿德勒學說為基礎的教養法。既不是忍耐,也不是縱容,而是以孩子的年齡、特質、發展需求為基礎,透過鼓勵的方式進行教養,讓孩子逐漸形成良好的品格與性格特質,同時發展照顧者及孩子互相了解及尊重的親密關係。

在這個過程中,我們透過溫和的方式去回應孩子,並以「堅定」的態度傳遞大人所看重的行為原則。

正向教養,跟我們過往所熟悉的傳統教養有什麼不同?讓我們從以下兩個例子一探究竟。

有一天,我們在餐廳吃飯,熟悉的語言吸引了我們的注意。一位媽媽大聲的說:「我沒有你這種小孩!」伴隨著媽媽的斥責,同桌的其他大人連忙打圓場,要孩子趕快向媽媽道歉,而那目測大約四、五歲的孩子則是大哭不已,最後由爸爸拉著胳膊帶出餐廳。

這樣的情境,在每個人的成長過程中一點也不陌生,甚至我們或許都曾經是那個嚎啕大哭的孩子,因而也能理解那位孩子的委屈與害怕。

然而,身為父母的我們也熟悉那位母親的感受:她或許是覺得面子掛不住,或許是覺得大人的權威受到了挑戰,又或許是擔心他人的眼光。無論如何,那都是很不舒服的感受。在上述情境中,周遭的大人都看到了媽媽的不愉快,因此認為,只要孩子趕緊道歉,讓媽媽別生氣就沒事了。

但是,孩子為什麼要道歉呢?

若我們仔細思考,就會發現大人們沒有說出口的是:「為了你傷了大人的感受而道歉」,這句話再延伸的話,傳遞的訊息是:「你需要為大人的情緒負責/你要避免讓大人感到不舒服」,以及「大人的感受比你重要/大人比你重要」。

大人的感受確實很重要,但在傳統的教養方式中,我們常常忘了孩子的情緒與需求也該被看見,而且無論大人或孩子,每個人的情緒感受,都是同等重要的。因此,孩子該學習合宜的行為,但同時大人也該為自己的情緒負責。

不久之後的一個午後,我跟我兒子在咖啡廳裡消磨時間(其實是趁他午睡趕緊抓點時間工作)。同一張大桌上的母女三人,因為熟悉的語言,再度吸引了我的注意。

事情起因是這樣的:在歐洲喝咖啡,通常會附上一小塊餅乾或巧克力,這時小女孩正央求媽媽讓她吃那塊巧克力,但媽媽並不答應,於是小女孩氣嘟嘟的,又是抱怨、又是哀求。

在如此熟悉的劇本中,接下來會怎麼發展呢?

很有可能是小朋友被斥責一番,然後哭得一把鼻涕、一把眼淚的,不甘願的跟著媽媽回家。若孩子在店裡吵鬧了起來,換來的甚至可能是更難堪的責備。

但是那一天,那位媽媽只是伸出手、把孩子摟向她,輕聲的說:「我知道妳很想吃巧克力,但是這個對健康不好,妳不能吃。」媽媽抱抱她,繼續說:「走吧!我們一起散步回家!」

小女孩雖然還是有些不情願,但是沒多久就再度跟姊姊有說有笑,母女三人手牽著手,開心的走出店家,留下桌上的巧克力。

是什麼魔法改寫了劇本?

關鍵就在於:在向孩子說「不行」之前,這位媽媽同理了孩子的感受(「我知道妳很想吃」),以及提議了一個轉換心情的好策略(散步回家)。

這就是正向教養與傳統教養最大的不同。

比起跟孩子說「不可以」,我們更應該先同理他,再給方法,以轉換孩子的心情。換言之,我們並沒有放棄自己在乎的事情,例如健康、營養、安全、負責、自律,但我們也覺察自己的感受和可能存在的教養困境。與此同時,我們也理解了孩子的感受、看到孩子行為背後的原因。

(本文摘自《爸媽不用忍的正向教養》/任性出版)

【作者簡介】

駱郁芬

國立臺灣大學心理系學士、中正大學臨床心理所碩士畢業。曾於新光醫院精神科、亞東醫院兒童發展中心等單位,擔任臨床心理師。因擅長兒童發展議題,亦擔任臺北市、新北市多所學校外聘心理師、特教專業團隊、親子天下駐站專家。

現為米露谷心理治療所所長、臨床心理師,擅長處理兒童情緒及行為困擾,並以正向教養、親子關係、親師溝通,為許多爸媽提供相關諮詢。

同時,更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。熱愛孩子,也熱愛與大人一起探討怎麼愛孩子。相信愛的力量,更相信孩子的問題背後,都有值得被看見的一顆心。

著作:《用愛教出快樂的孩子──正向教養3到6歲篇》、《讀懂孩子的情緒話:小孩不暴走、家長不失控的好EQ養成法》(合著,尖端出版)。

《爸媽不用忍的正向教養》/任性出版
《爸媽不用忍的正向教養》/任性出版
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