酪梨(avocado)又被稱為牛油果,含有豐富的脂肪含量、維生素跟礦物質,具有很高的營養價值,是不少人最喜歡的食物之一。一名女網友近日開始每天都會吃一顆酪梨,沒想到一陣子過後身體竟然出現意想不到的神奇變化,讓她忍不住驚呼「真的是神等級的水果!」

一名女網友在PTT的WomenTalk板以標題「吃酪梨比吃營養補充品有用」發文,表示自己經由朋友的介紹嘗試吃了酪梨,發現口感自己滿喜歡的,再加上最近不貴又好買,開始每天中午都會吃一顆酪梨。

沒想到持續一陣子之後,身體竟開始產生變化,精力起碼好了2倍,讓她忍不住驚呼「每天早上起來明顯精神比以前更好。自從常吃酪梨後,覺得自己體力回到大學的時候了(現在快30了QQ),酪梨真的是神等級的水果,推薦大家試試!」

原PO也補充,自己之前會買營養補充品來吃,但總覺得效果很普通,發現酪梨更好用之後,現在都沒再吃保健品了。她也指出,雖然酪梨脂肪含量高,但那是最天然的好油,真的怕吃太油,不如完全避開炸物比較實在。

文章曝光後掀起熱議,不少網友紛紛留言「酪梨營養價值本來就高,我都加牛奶香蕉蘋果一起打」、「其實吃洋蔥也有差不多功效,一顆10元更便宜」、「這......意圖使人吃爆酪梨.....」但也有網友表示「連吃快一個月的各式酪梨料理,只發現胖了....」、「每個人身體狀況不太一樣,吃的時候還是注意一下喔」、「酪梨是好的脂肪,但他還是脂肪」、「酪梨含有少量酪胺,對此物過敏的人可能會誘發偏頭痛」。

另外也有很多網友推薦「酪梨沾醬油」的吃法,表示會有生魚片的口感「沾醬油超好吃!!!!」、「沾芥末醬油其實就很像生魚片」、「酪梨加醬油不是標配嗎」、「我家都當菜吃 沾醬油跟哇撒比」。

文章來源:PTT WomenTalk板
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