大學心理宣洩室 幫師生減壓

據新華網報導，大學生經常要面對課業壓力、學習不適應以及人際關係、感情、家庭經濟與生涯規畫問題困擾等。近年又因失業率高，畢業後就業壓力驟增，加上學生間人際關係的複雜化，對社會現象的迷茫等諸多因素，導致大學生心理問題比較突出。如何幫助大學生紓緩壓力、調適心理，確保其健康成長，成為各大學共同面臨的一個新課題，因此多所大學校園中出現心理宣洩室。

以哈爾濱商業大學為例，由心理諮詢中心建立的心理宣洩室，已成為學校師生緩解壓力、釋放心情的好地方。

專業諮商師給予協助

據負責人表示，宣洩室設立近半年以來，已有近百人次學生來這裡自我調節、減壓，幾乎每天都有學生到宣洩室，在這裡大喊大叫，或把無法說出口的心事寫在宣洩板上，或對著沙袋拳打腳踢打10分鐘。

今年9月新學期才開始，中南大學即傳出將斥資160萬元人民幣建立4個標準化心理諮詢室，除了辦公室、接待室之外，還設有個人諮詢室、團體輔導室、培訓室、心理測量室、沙盤室、宣洩室及音樂放鬆室，並聘請有心理諮商師執照的專職教師6名，兼職教師26名。

而在10多平方公尺的封閉式心理宣洩室裡，窗戶被厚厚的窗簾遮住，保護學生的隱私；房間中央立著兩個可供學生擊打的橡膠假人，牆壁包裹著厚實海綿，避免學生發生危險。

虛擬暴力減壓 專家憂反效果

校方表示，設置心理宣洩室是希望透過「虛擬暴力」發洩學生焦慮、緊張的情緒，再由心理諮商師進行輔導，幫助學生們解決在學習生活中出現的各種心理困惑與心理疾患，以及個人成長過程中涉及的各種問題，讓學生可以釋放壓抑情緒。

由於成效不錯，心理宣洩室越來越受到學生認可和歡迎。此外，部分高中也早就設了心理宣洩室，幫助學生調適即將面臨的龐大升學壓力；一些企業和社會活動中心也引進這種宣洩室。

由於不少人把「虛擬暴力」的擊打對象設為同學、老師、情敵等特定對象，引起學生家長及專家的憂慮，認為大學生仍處於世界觀、人生觀、價值觀的形成時期，可塑性很強，如果受到挫折，就靠發洩這種簡單粗暴的方式來解決，長此以往，很容易養成任性、霸道的不良性格。到宣洩室找橡膠假人「施暴」，固然解決一時的壓力，但這種訴諸暴力的發洩，會使學生更加脆弱，反而不利於學生心理健康。