寒露過後,日照減少,風起葉落,蕭瑟的景象,難免勾起幾分悲秋情懷,易造成情緒起伏;不妨以太極、步行等運動,調氣養生,讓身體自然適應溫差變化,平日亦應保持樂觀豁達的心情,充分享受健康、清爽的秋日氣息!

#寒露 #節氣