李鑒育所開設的「奇客社區休閒運動」,可算是一種新型態的健身概念。這是海外留學多年的他從國外引進來的。據稱,這樣的店,在美國已經非常普遍了。

「與一般健身房相比,社區休閒運動店最主要的特色正是在「運動」,而不是在「健身」。李鑒育介紹,雖然現在還僅僅是試水,但他很有信心。

據李鑒育介紹,店裡引進的是CT(Circuit Training,迴圈運動)概念,這是1953年在英國創建的,早期用於專業運動員,也就是幾個運動項目為一組,分別鍛煉身體不同的部位,以此迴圈進行運動。

現在,把這個概念延伸到社區休閒運動店中,則是借助不同的器械,將各種健身器材擺成一圈,穿插有氧運動和肌肉拉伸,配合音樂,迴圈運動。比如,一個站是30 秒的針對性肌肉訓練,緊接著是30秒的有氧放鬆踏板運動,每個「迴圈」剛好是若干「站」的集合,通常要如此迴圈30分鐘。

更特別的是,這樣的迴圈運動,其實是一種「群聚運動」,10幾、20個人一起玩會相當「嗨」。

在此之外,李鑒育介紹,健身器材在很多人看來是冷冰冰的,沒有生命力,而在他們店,為了拉近這樣的親和力,從室內設計到器材放置以及音樂播放,都很有講究。

「我不喜歡健身房給人一種時時充滿競爭的感覺,重要的是讓人運動起來,這是一種很休閒的氛圍。」李鑒育告訴記者。

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