擔心忘了關門 提不起勁做愛做的事

隨著大陸「農村城市化」進程越來越快,坐辦公室的上班族日益增加,但相關的「職業病」症狀也越來越多。重慶市一家公司日前公布名為「上班族亞健康大調查」的民調結果,發現近6萬名受訪者中,以疲勞、記憶力下降、腰酸背痛、性欲下降及失眠等5種「職業病」最嚴重。

上班族自覺的健康困擾,還有經常暴飲暴食(34.34%),沒食欲(29.91%),飲食不規律(18.44%),多夢易醒(31.19%),早上起不來、晚上睡不著(26.29%)等。

累到沒有性生活

亞健康是處於健康和疾病之間的一種臨界狀態。《重慶晚報》報導,越來越多的上班族因忙於工作,疏於照顧身體,漸漸進入亞健康狀態;重慶長安公司從4月到5月之間,針對北京、上海、重慶、廣州等地的5萬8912名上班族進行網路問卷調查。

經分析,發現有18.78%的受訪者長期感到疲勞、精神萎靡,不僅導致記憶力減退,還因此衍生擔心忘記關門等行為,好似得了強迫症;而過度疲勞,更提不起勁和另一半做愛做的事,生育率也會跟著下降。

大陸醫學專家表示,和諧、美滿的性生活其實對身體免疫能力有非常好的作用,一次良好的性生活對健康的幫助,會比一次汗水淋漓的運動多。

專家表示,醫學界針對20歲以上的成年人,有一套性愛頻率公式:性愛頻率=年齡的首位數×9。例如一名20歲至29歲的人,代入性愛公式後,2×9=18,18又可視為10和8的組合,等於他(她)的性愛頻率應為10天內有8次性生活。

運動+飲食 改善健康

疲累、休息不足也導致15.96%受訪者感受到記憶力衰退困擾,甚至出現類似強迫症的行為。日前重慶舉行一場健康培訓會,逾百人參加。重慶市醫學營養研究中心副主任王建在演講時,現場調查「曾有過出門後始終覺得沒關門經歷」,結果有半數以上的人都舉手。

29歲的周姓男士表示,早在2、3年前就出現這種症狀,他和妻子一起出門上班時,總是自己走在前面,讓妻子鎖門。

不只是家中大門,瓦斯、電燈、水龍頭有沒有關等小事,也經常困擾上班族。王健表示,「健忘」應該是老年才會出現的問題,但因年輕族群長期工作緊張,或生活工作壓力過大、長期熬夜等,導致記憶力提早衰退。

王健表示,改善這些問題不是難事,只要作息規律、少熬夜、適當運動、吃飯定時定量,即可以獲得不錯的成效。

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