苗栗縣體育總會近年積極推廣角力運動有成,在竹南鎮照南國中成立角力基層訓練站,最近利用暑假密集訓練,透過長短跑、爬階梯及重量訓練等,訓練隊員的肌力、心肺功能,歡迎縣內各國中小學生共同參與練習,讓角力運動在縣內蓬勃發展。

炎熱的暑假期間,照南國中體育場內的角力基層訓練站每天有10多名國中小學生報到,兩兩相互練習過肩摔、重量訓練,每個人汗流浹背卻不喊苦。目前角力隊有30多人,多來自照南、竹南國小、大同國中等鄰近學校。

國一生郭瀚鍾跟隨姊姊練習角力,他說最辛苦之處是降體重,要控制飲食又不能減少營養吸收,是培養學生負責任的態度。

教練陳孟志表示,多利用寒、暑假期間密集訓練,每天訓練多達5、6小時。角力運動有很多拋、投、摔肩等一瞬間動作,全靠有氧接無氧的力量,他根據每個人的身體情況設定不同運動量。

陳孟志在體能訓練菜單,加入土法煉鋼的推卡車輪胎、跑階梯訓練爆發力,也培養運動員應有的刻苦耐勞精神。預計9月7日辦理縣內體育總會理事長盃角力錦標賽,選拔代表苗縣參加10月的全中運及11月全國總統盃角力錦標賽選手,為苗栗爭取好成績。

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