美國研究－長時間用臉書 飲食失調風險高

瀏覽知名社群網站臉書（Facebook）成為許多人每天「非做不可」的事。然而美國最新研究指出，若每天長時間耗在臉書，飲食失調的風險恐上升。

佛羅里達州立大學主持此研究。研究團隊找來960位女大生，請她們接受飲食失調標準測驗，詢問她們每天花多少時間瀏覽臉書。

研究人員之一的帕蜜拉教授說，95%的受試者都是臉書用戶，每次登入臉書至少會花20分鐘瀏覽，每天泡在臉書的時間超過一小時。

接著，研究人員隨機挑選自認是臉書固定用戶的84名受試者，將她們分成兩組，進行20分鐘的電腦測試。

其中一組受試者瀏覽臉書，另一組則利用維基百科查詢虎貓（生長於雨林的一種貓科動物）資料，並在影音分享平台Youtube觀看相關影片，兩組受試者都不得瀏覽其它網站。20分鐘後，研究人員再度請受試者回答飲食習慣與臉書使用習慣的問題。

結果發現，瀏覽臉書的那組受試者持續對身材感到焦慮。反之，瀏覽虎貓資料的那組受試者，對體重的關注力下降，焦慮感也降低。

研究人員指出，泡在臉書的時間愈久，對自己的身材就愈不滿意，愈容易認為自己太胖，罹患厭食症等飲食失調的風險也愈高。

此外，這些女生比較在意自己的近況更新與照片的按讚數與留言數，也經常移除標註她們的照片標籤，並常比較自己與女性朋友的照片。

美國國家飲食失調協會的會長密斯克女士說，這多半是因為社群媒體刺激了比較心態，增加呈現「完美」一面的壓力。

這項研究刊登於最新一期的《國際飲食失調國際期刊》。