「汽車駕照到手」、「好吃的午餐水果」,雲林科技大學推動「開心銀行」活動,透過銀行運作觀念,學生將每天遇到的開心事記錄下來,每筆可獲得100元「開心幣」(虛擬貨幣),長期下來,更能正面看待每件事。

雲科大102學年起開辦「開心銀行」,到目前有457人開戶,並按月統計出各學院及全校開心幣存款最多的「開心大富翁」,贈送他們便利商店禮券,鼓勵更多學生開心過日子。雲科大這項活動得到學生廣泛認同,被教育部評定為生命教育特色學校。

雲科大諮商輔導中心主任陳斐娟說,有些學生讀大學才第一次離家,他們面對新的群體生活無所適從,因此學校開辦「開心銀行」,讓學生學會與自我對話。

陳斐娟說,到「開心銀行」開戶的學生,可得到一本開心存摺,之後只要將生活中覺得開心的事以200字以上記錄下來,寄到承辦人信箱或列印後送到諮商輔導中心服務台,並於存簿上登入帳後始完成存款,每記錄一件開心事可獲100元「開心幣」。

存戶若遇心情沮喪,想要提取開心回憶時,可憑學生證到諮商中心確認為本人無誤後,即可提取個人任一筆開心事件,但存款不因支出後減損。

陳斐娟說,學生雖然每天記錄的只是生活上一點點小開心,譬如英文考試順手、買書與看書等,但長期下來,就會形塑出新的個性,抱怨少了,凡事都能正面看待。

曾獲得「開心大富翁」榮譽的文化資產維護所謝同學說,路邊的花很漂亮都能讓她開心,她將每天這些「小確幸」記錄下來,讓她學會技巧性的表達與溝通,也感受到自己往好的方向發展。

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