現代人工作忙碌,想要保持健康,可以從天天10分鐘下手。養生專家白雁提倡每天一次10分鐘,心跳110下,站在原地就能舒緩肩頸、釋放壓力。全台免費2小時課程回饋中時讀者:3月14日在台中、18日在台北新竹、20日在高雄,報名電話:02-29315222。

#分鐘