秋冬溫度降低,反讓食慾大增、活動力會降低,吃完卻又坐在沙發上當馬鈴薯,要如何在家做怎樣的運動,既有樂趣又可有效燃脂,針對「燃脂」、「雕塑」進行下半身的動作設計,讓統一健身俱樂部的私人教練來教你如何在家輕鬆打擊秋冬肥胖。

#秋冬肥胖