準媽媽懷孕要盯緊自己的體重了!糖尿病衛教學會最新研究發現,足月產的嬰兒出生體重決定成人後的糖尿病風險,呈現U型兩大危險族群,出生體重低於2500公克以下的過輕嬰兒,以及高於4000公克以上的巨嬰,長大後糖尿病風險均比一般體重嬰兒高2.5倍,但若能在青春期前控好體重,近五成能獲得改善。

台大醫院內科部教授莊立民最新肥胖與糖尿病研究發現,嬰幼兒體重預測糖尿病風險呈U型趨勢。該研究是分析台灣出生登錄系統的資料庫,發現出生體重低於2500公克以下的足月嬰兒,發生高血壓、胰島細胞功能異常以及糖尿病風險皆高,原因可能來自基因影響,或者是出生後父母擔心孩子太瘦弱而拚命進補、塞營養,趕進度,結果最後反而過胖有關。

危險天平的另一端則是出生體重高於4000公克以上的巨嬰,伴隨肥胖等因素,長大後胰島素阻抗以及糖尿病風險同樣飆高。 莊立民強調,懷孕期間媽媽的血糖、體重控制將是關鍵,有香港研究就指出,在東方人懷孕進補的習慣影響之下,只有四成孕婦體重增加符合標準,高達4成孕婦補過頭,體重超過建議值,另有2成則是不足,都可能造成負面影響。

若想擺脫糖尿病,莊立民建議,最好趕在青春期之前,尤其2到6歲時BMI最應保持標準,他舉國外研究發現,肥胖糖尿病者只要接受飲食治療,目標減重15公斤,就有46%能達到糖尿病緩解,即使不吃藥,糖化血色素也能維持正常。

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