草屯長老教會為歡慶建會120周年,舉辦別開生面減重活動,除有團體減重120公斤計畫,特別的是減重多少公斤,甩去多少肉,頒給多少公斤豬肉當獎品;28日成果發表會時,就有減重第一名男生余子傑和女生林愛雪各獲頒10.5公斤及4.6公斤的豬肉,成為最受矚目焦點。

草屯長老教會減重成果發表會,由該會長老李世昌主持。他說減重要讓大家斤斤計較是為邁向健康人生,沒想到成果突破預期活動有139人報名,有122人在3個內完成最後測量,總計減去235.1 公斤,達兩倍目標。

成果發表會後,大會特頒獎給減重10.5公斤獲男性第一名的余子傑,還有減重4.6公斤獲女性第一的林愛雪,各頒給甩幾斤肉就頒給幾斤的豬肉,深具創意。

余子傑透露減重成功秘訣,他說其實飲食都正常,只是儘可能清淡,戒澱粉類、飯少吃、多喝水、多吃青菜,少吃油炸物、雞、魚、肉可減量正常食用;每周至少要運動3次,每次35分鐘以上。

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