根據國健署調查顯示,近9成老年人至少罹患一種慢性病,而有5成以上患有3項以上經醫師診斷之慢性病,楊梅區怡仁醫院配合衛生所社區健康營造計畫,於社區關懷據點舉辦一系列長者營養衛教及運動課程,教導長輩健康吃、要活就要動,老得更開心、健康。

怡仁醫院安排3位資深營養師參與計畫,他們說,很多疾病是吃出來的,因此從飲食著手讓民眾能提早預防,也能讓已患病的民眾透過健康正確飲食,配合醫師處方讓症狀趨緩甚至是達到控制。

運動保健師麥建凱也說,慢性病成因多數和個人生活型態及健康習慣有關,最根本的身體保健方法就是運動與飲食。團隊針對中老年人常見疾病,如肌少症、骨質疏鬆、視力保健,以及中壯年開始就可能發生的心血管疾病和新陳代謝疾病等問題授課,運動課程則以肌耐力訓練、手眼協調及手腦並用為主軸。

營養師更發揮專業,指導長輩製作健康餐盤,無論分量、配色及內容物,都針對中老年人所需營養素去做調配,色香味俱全。

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