女性脫髮和神經、內分泌系統關係較大。(本報系資料照片)
女性脫髮和神經、內分泌系統關係較大。(本報系資料照片)

脫髮成了當今人們的頭頂大事。脫髮的分類有哪些?哪些不良習慣可以引起脫髮?如何防治脫髮?脫髮有哪些分類?

脫髮主要可以分為疤痕和非疤痕兩大類,非疤痕類為最常見類型。非疤痕類又可分為6大類型:斑禿、雄激素性脫髮、休止期脫髮、創傷性脫髮、頭癬脫髮、生長期脫髮。

壓力太大 恐致脫髮

精神壓力大:現代人生活節奏快,生活、工作壓力大,精神容易緊張,日久導致內分泌失調,激素分泌紊亂,從而導致脫髮。

長期熬夜:熬夜已經成了現代年輕人的標配,熬夜加班工作;熬夜應酬,吸菸飲酒,頻繁夜生活;經常染髮、燙髮,以及使用及劣質洗髮用品。

環境汙染:空氣汙染,接觸有刺激性的化學物質,均可以導致脫髮。

診斷脫髮可透過拉髮實驗驗證,患者5天不洗頭,以拇指和食指用輕力拉起含有5、60根毛髮的一束頭髮,計算拔下的毛髮數量,多於6根為陽性,表示有活動性脫髮;否則為陰性。

預防掉髮 先調血氣

中醫學對脫髮的認識有幾千年的歷史,積累了豐富的診治經驗。《黃帝內經》說:「血氣盛則腎氣強,故髮黑;血氣虛則腎氣弱,故髮白而脫落。」提出了頭髮的衰榮與腎氣、氣血有著密切的關係。

根據脫髮特點,可以分為以下6種類型:

濕熱內蘊型:主要表現為頭髮油膩、頭皮屑較多、頭髮稀疏脫落、心煩失眠。多見於體型肥胖、濕熱體質之人。可食扁豆薏米粥,生薏米30克,赤小豆30克,白扁豆15克,煮粥食用。

血虛風燥型:主要表現為頭髮乾枯、頭屑較多、頭皮瘙癢,前額兩側及頂部頭髮稀疏而細、面色萎黃、指甲不榮,常頭暈心悸。多見於思慮較多、飲食無規律、長期熬夜、太陰脾虛體質之人。可用桑葚茶,桑葚15克,菊花15克,代茶飲。

腎精虧損型:腎藏精,精生血,說明血的生成,本源於先天之精,化生血液以營養毛髮。人的元氣根源於腎,乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力,能激發和促進毛髮生長。主要表現為頭髮稀疏脫落,伴頭暈耳鳴、記憶力下降、夜間口乾、腰膝酸軟、手足心熱。多見於老年人,體質類型多見少陰腎虛之人。可用杞葚茶,枸杞子15克,桑葚15克,代茶飲。

氣血虧虛型:主要表現為頭髮沒有光澤、稀疏,熬夜後脫髮明顯、面色萎黃、唇甲色白,多見於體型消瘦、憂愁思慮較多之人。可用龍眼粥,龍眼肉15克,大棗30克,小米50克熬粥食用。

肝鬱氣滯型:主要表現為不定期脫髮,與情緒相關,情緒低落、神疲少食,多見於性格內向、少陽氣鬱之人。可飲玫瑰花茶,玫瑰花15克,月季花15克代茶飲。

血脈瘀滯型:主要表現為脫髮不生,面色晦暗。多見於久病血瘀、氣滯血瘀、氣虛血瘀之人。可飲用三七粉,每日3克,沖服。

中藥外洗往往能收到更好療效,其常用方如下:

透骨草60克,桑葉30克,側柏葉20克,布包煎湯,每天洗一次,如頭脂分泌旺盛,則可加用皂莢20克,苦參15克,如禿處發癢,加白礬20克。

脫髮患者應該養成健康的生活方式,避免熬夜,少吃辛辣刺激、煎炸燒烤的食物,其次保持積極樂觀的心態,正如《黃帝內經》所說:「法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞。」最後避免反復染髮、燙髮。

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