一般人都希望能夠過著快樂的生活,能夠過著快樂生活的一個必須條件是身體健康。運動是達到身體健康的一種方法,筆者有幸生長在一個注意健康的家庭。家父鄒殿邦在廣州市從事商業,十分成功。但是在中年的時候,因為工作煩勞,以致神經衰弱,不能繼續工作。醫生勸告家父停止工作兩年,並且到一些中國名勝的地方旅遊,同時作適當的運動,包括游泳和打太極拳。因此筆者在年輕的時候有機會跟著父親游泳和打太極拳。直到今天,筆者規定每天必須作適當的運動,在吃早飯以前,先打太極拳;吃過早飯以後,必定作另外一種運動,包括游泳,打網球或打高爾夫球。打網球需要有伴,打高爾夫球需要好天氣,如果家裡有游泳池,便可以每天游泳。因此在1970年筆者搬到普林斯頓居住的時候,決定建築一所有室內游泳池的房子。不論天氣好壞,我可以在家裡的游泳池游泳。

關於打太極拳和游泳,有兩個有趣的故事與讀者分享。在6歲的時候,父親請了一位太極拳大師董英傑先生到家裡教太極拳,董老師是當時中國南方最著名的太極拳老師。他在給父親教拳的時候,也一面教了我。所以我可以自稱為董英傑老師的弟子。關於游泳,1941年12月,太平洋戰爭發生,我的家從香港搬到澳門,在澳門居住的時候,我有機會天天游泳。有一次澳門舉行長途游泳比賽,筆者參加,得到季軍的獎。

筆者學會打網球,雖然然打得不好,但是很喜歡打。還喜歡看網球比賽,現在剛好是美國網球公開賽舉行的時候,筆者每天在電視觀看。

筆者也愛打高爾夫球,打高爾夫球不需有伴,可以單獨打。我覺得打高爾夫球比打網球更有趣,打高爾夫球不單是一種運動,還是一種心理和精神的訓練。在打一球以前,打球的人要預先決定他打那球的目的,要把球打到那裡,在打球以後,他便判斷目的是否達到,要是達到了,當然十分高興。如果沒有達到,他便會檢討沒有達到的原因。在以後遇到類似打球的機會,應當如何改進,如何把球打得更好。在打高爾夫球的時候,我們每打一球,都是一個學習的機會。這是打高爾夫球的樂趣。

關於游泳,因為我的家內設有室內游泳池,我可以天天游泳。尤其是在天氣不好的時候,雖然不能打網球,也不能打高爾夫球,我還可以游泳。

健康不單是身體的狀態,還包括心理的狀態。如果我們整天憂愁不樂,我們的身體健康便會受到不良的影響。因此我們需要多想一些可以令我們快樂的事來維持身體的健康。每個人在生活中都會遇到快樂的事和悲傷的事,我們要多想快樂的事和少想另我們悲傷的事。

現在筆者有幸活到八十九歲,因為一向注意身體的健康和精神的健康,還可以保持各種運動和在報上寫文章。希望今後還能夠繼續保持身體和精神的健康,能夠繼續作各種運動和繼續在報上寫文章,繼續學習和工作。

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