台灣洗腎人數達9萬人,不論洗腎病人的發生率與盛行率都是世界第一,本報昨與花蓮慈院合辦「旺旺中時生活講堂-健康系列講座」,邀請主治醫師林于立、賴宇軒,分享腎臟病預防及治療的顧腰子生活妙方,也邀請民眾加入臉書上的「花蓮慈濟顧腰子」社團,一起為守護腎臟健康努力。

林于立表示,腎臟就像是人體任勞任怨的阿信,受傷也不喊疼,等到腎功能失去6成以上才會出現警訊,有46%的糖尿病友若血糖、血壓或膽固醇未控制好,加上有抽菸習慣,有可能在罹病幾年後,就開始出現蛋白尿、尿毒上升,最後面臨洗腎。

林于立提醒,「吃藥當吃補」是錯誤觀念,加上高鹽、高油脂飲食習慣,都是洗腎人口居高不下主因,民眾可仔細觀察生活習慣,若出現「泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦」等臨床症狀兩項以上,就可能罹患腎臟病,應盡快到院檢查,檢查後若發現異常,一定要每3個月定期回診,並養成規律運動與採低蛋白飲食原則,按時服用藥物,延緩腎臟惡化的程度

賴宇軒指出,預防腎臟病應遵循少鹽、少糖、少油、多纖維、多蔬菜、多喝水、不熬夜、不憋尿、不抽菸、不吃來路不明的藥物、沒有鮪魚肚控制體重等「三少三多四不一沒有」的健康概念,但若出現水腫的病友,也須控制水量攝取,並依照醫師囑咐,接受治療,都可提升生活品質,延緩腎病惡化,也就沒有即刻須面臨洗腎的風險。

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