新冠疫情影響全球,宅經濟升溫,個人化娛樂活動如追劇、聽音樂、手機遊戲等使用量飆高,有鑑於此,華科慈善基金會參考世界衛生組織建議,大力推動「聽力66原則」,建議控制耳機音量<60%、聆聽時間<60分鐘,適時適量才能安心享受影音快感。

世界衛生組織(WHO)2015年提出警訊 ,指出超過1/2年輕人使用耳機習慣不安全,除了高度依賴手機與平板的收視習慣,加上暴露於夜店、酒吧、KTV、運動賽事等吵雜場所;WHO更推估高達11億12~35歲年輕人口由於未妥善使用耳機與控制聆聽環境,導致近年來年輕族群聽損風險提升。

華科慈善基金會執行長林龍森指出,過去聽損的主因除了先天因素,後天多半與疾病、意外、職業傷害有關,而現代人為了追求更好的影音享受,愈來愈多人通勤時與耳機為伍,更遑論為了疫情宅在家或不想被打擾,耳機的使用頻率有增無減。基金會今年大力推動聽力「66」原則,呼籲年輕人及時護耳,遵循「耳機音量<60%、聆聽時間<60分鐘」的66原則,減少聽力的負擔。

華科慈善基金會聽力中心主任黃詠耀舉例經實測發現,大眾運輸平均音量約75~85分貝,一般人在80分貝環境下為了要聽得清楚,聆聽耳機時音量往往會調升到85~90分貝,這樣的舉動反而讓自己置身於更大的噪音環境之下。

耳鼻喉科診所院長張益豪醫師表示,長期操勞耳朵恐成「娛樂性聽損」高風險族群,聽損患者初期可能會有耳鳴現象,影響睡眠品質、情緒焦慮,反覆惡性循環下工作效率與家庭氣氛每況愈下,當下未必意識到與聽損有關,因此必須提高潛在病患的病識感,注意生活警訊與定期聽力檢查 養成適量適時聽力66原則

#耳機 #華科慈善基金會 #分貝 #控制 #音量