林青霞平時熱愛健走。(林青霞提供)
林青霞平時熱愛健走。(林青霞提供)
林青霞覺得打桌球的好處很多。(摘自微博)
林青霞覺得打桌球的好處很多。(摘自微博)

久違的金馬影后林青霞露面了,巨星丰采、高貴優雅氣質依舊,眉宇、笑容滿是淡然。她1日獨家與本報讀者分享花了6個月瘦身11公斤的心得,在疫情仍肆虐全球的當下,她亦心繫台灣,盼上帝保佑家鄉的每個人都能平安,並聊到這場疫情也讓她有所斬獲,「家人天天一桌吃飯,在緊張的氛圍裡存在著幸福感,也是一種特別感覺」。

林青霞透露,已有好一段時間沒有正式拍照,這次是成功瘦身後首次入鏡。會發胖是因為愛吃美食?她自嘲不是美食家,只是愛吃花生米、花生醬,愛吃麵食、消夜,如此而已,太胖時不願拍照,衣服愈穿愈大,以前的衣服都穿不下了,「張叔平警告我不要再買像大肚婆的寬鬆長裙了,雖然我自己不介意,但是我的朋友受不了」。

為健康女兒勸減重

她提到,去年耶誕節前曾胖到68公斤,「我抓著腰部的救生圈都覺得可笑,女兒為了我的健康常勸我減肥,朋友也看了我搖頭,有幾天甚至是天亮睡、天黑醒。我覺得這樣下去太過分,於是有一天下定決心熬著不睡,就轉成了天黑睡、天亮醒。耶誕節後開始飲食節制,少油少鹽、不甜、不零食、不消夜、少澱粉、多運動。」

林青霞這些年幾乎天天保持運動1小時習慣,她熱愛桌球,「打桌球最能運用到腦部不常使用的地方,不僅能促進血液循環,讓皮膚吹彈可破,還能預防老人癡呆」。她每周也打2次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山頂走2圈約1.5小時,顛峰期68公斤,有毅力的她在2個月內瘦9公斤,現在盛夏時節,體重來到56,令她很有成就感。

笑言無凍齡沒祕訣

她分享與友人行山時,遇到不少有趣又驚奇的新鮮事,去年初疫情初期,「最讓我震驚的是,一位跑步的男子見我把口罩拉下來講電話,大聲咆哮『戴口罩,戴口罩』」;也常看到野豬、甚至1隻野豬帶著5、6隻小豬情景,她大膽下車只敢靜靜拍照、不敢出聲,也曾遇到傾盆大雨,打傘都沒用,「前不著村後不著店,只有淋著雨走完全程」。

這些日常是凍齡祕訣?她笑言,「我沒什麼祕訣,其實我齡也不算凍。大家千萬別學我,因為我是晚睡晚起人、三餐不定時、不吃維他命、不吃保健食品、不敷臉,大概我是山東人基因好、抗折騰」。瘦身後,她獲得女兒和朋友們無數讚賞:「以前太小、沒丟的衣服都能穿了,於是我很高興的跟施南生去Shopping,我說買大一點點怕一會兒又胖回去,施南生立刻警告我『妳永世不會胖回去,減肥是妳的終身職業』。」

年過60活得愈自在

女人永遠追求「美」這件事,林青霞曾認為「過了60歲還要以美貌上熱搜,感覺也是挺辛苦一件事」。現在的她,活得愈來愈自在,仍擔心老去的那天到來?她十分豁達:「老不老、美不美麗,我完全不在乎,我認為這是人生的一部分,沒什麼好怕的,這是自然定律,你不接受也得接受,否則自找苦吃,反而是我的朋友和影迷們比較在意這個問題。」

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