疫情親子術 陳品皓鼓勵不怕衝突

疫情讓許多人突然間在家工作，也讓許多學齡兒童一夕間只能在家自學，少了距離的親子關係，衝突持續上演。臨床心理師陳品皓指出，因疫情而打亂的家庭規律，家長也要學著「放過自己」，理解孩子的需要和自己的需求不同，衝突或許帶來不愉快，只要懂得修補，也讓親子在這特殊時期共同成長。

臨床心理師，長期在第一線處理兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育的陳品皓，暢銷書《弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題》今年逢6周年，他也針對教育現場的變化、經驗的修正，推出增修版。面對今年因疫情而許多家庭上演親子衝突對立，陳品皓說：「家長若有罪惡感，要先原諒不是自己做得不好，而是特殊時期打破了原有的規律。」

現代社會，許多孩子習慣於玩手機，使用3C產品，而疫情期間宅在家中的孩子更是常把「無聊」放在嘴邊而增加對玩手機的需求，陳品皓直言：「對低中年級的學童而言，沒有他律就沒有自律，99%的孩子是沒有辦法自我控制的。」他認為家長建立管理與堅持還是必要的，但「帶來不愉快，也是必然要承擔的。」

對於宅在家的孩子，如何拿捏玩手機的尺度，陳品皓建議，在時間規律和內容控制兩個面向上管控，「父母要收回時不退讓」或有拖延的時間，就要加總扣回來。陳品皓指出，其實孩子只是需要消化期，多半消化期後就步上軌道。「這世代強調愛，卻讓規範和原則容易被忽略」。

「大人總是在建立與破壞的原則中拉扯；孩子則是在衝突與對立中，學會責任和認命。」陳品皓笑稱，看似不和諧的親子關係，實則只要能在衝突後仍讓孩子感受被愛，有時衝突也是讓孩子認知正確價值與成長的方式。