林映唯去年以賣座強力《可不可以,你也剛好喜歡我》成為最受矚目的新生代女星,今年她展開斜槓人生挑戰歌壇,選在生日當天推出自己的首張單曲〈誰也還醒著〉,沒想到竟意外獲得廣大的回響,其中不乏同樣飽受失眠之苦的歌迷,為此她樂於分享自己戰勝失眠的祕方,包括規律的運動、大笑,還有唱歌,而她的首張單曲,正是戰勝失眠後的美麗成果。
「踏入影藝圈前我其實很好睡,頭一沾到枕頭就睡著。」林映唯笑說,小時候她很貪睡,有時可以睡上十幾個小時,睡到媽媽還會緊張地走到她床邊,觀察她還有沒有呼吸心跳。
規律運動 練習大笑
林映唯出現睡眠障礙是在踏入演藝圈後,可能是工作壓力太大,也可能是拍戲作息不正常造成自律神經失調,尤其是拍《可不可以,你也剛好喜歡我》時,是她精神狀況最不好的時候,明明隔天要拍很重要的一場戲,或是要進棚拍照,前一晚反倒出現嚴重的失眠,就算迷迷糊糊睡著,也會一直做噩夢,隔天早上不僅感到特別疲累,還出現黑眼圈、水腫、冒痘痘,無法在鏡頭前呈現自己最美的一面。
為了治療失眠,林映唯向失眠專業醫師求助,醫師建議她要養成運動的習慣,比如說每天早上跟著阿公阿媽去公園跳舞,還要她不時以大笑、唱歌來紓解壓力,「這位名醫很可愛,說完就在診間示範如何哈哈大笑,自顧自地唱起歌來,還邀我跟著他一起笑、一起唱!」
推出單曲 換來好眠
從去年起,林映唯開始規律運動、經常大笑,也重拾歌譜唱歌,著手籌備推出單曲,沒想到有一天,困擾多年的失眠果真不藥而癒,不必靠藥物就能換得一夜好眠。
林映唯為宣傳單曲進棚拍攝TASAKI時尚專題,佩戴TASAKI秋冬新款comet plus珠寶作品,設計靈感源自天下的彗星,彷彿一顆顆彗星在她的身際、指間和胸前閃閃發光,十分唯美浪漫。她笑說非常喜歡TASAKI珍珠,設計很時尚、款式很年輕,尤其特別喜歡TASAKI的耳環和耳骨夾,「因為我的耳朵很美,戴耳骨夾特別好看!」
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