嘉義市衛生局攜手中正大學為長者量身打造在地化「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」等2項方案,日前舉辦成果發表會,市長黃敏惠(第一排右五)鼓勵長輩們一起來上課,守護自己的健康。(嘉義市政府提供/呂妍庭嘉義傳真)
嘉義市衛生局攜手中正大學為長者量身打造在地化「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」等2項方案,日前舉辦成果發表會,市長黃敏惠(第一排右五)鼓勵長輩們一起來上課,守護自己的健康。(嘉義市政府提供/呂妍庭嘉義傳真)

嘉義市積極打造樂齡勇壯城,由市府衛生局攜手中正大學為長者量身打造在地化「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」及「認知與肌力」等2項方案,除培育師資、指導員,也將預防延緩失能課程推廣至51個巷弄長照站、6個失智據點,市長黃敏惠期待未來能遍地開花、推廣全市。

嘉義市至今年8月,65歲以上人口已超過18%,為預防老化、延緩失能,相關照護服務需求持續增加中。為此,衛生局與中正大學成人及繼續教育系教授陳毓璟合作「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」,委由中正運動競技系教授李淑芳承接「認知與肌力」方案,目前已在多個社區進行12周課程,更培訓出18位專業師資、43位指導員及29位協助員,高達8成學員對課程表示滿意。

陳毓璟說,許多長輩吃了一輩子的藥,卻還搞不清楚如何照顧自己,她推出的整合性照護方案,就是要強化長輩的認知促進、肌力強化、社會參與及健康自主管理,除賦予高齡者自我照顧能力,也鼓勵退休醫護人員加入高齡者健康教育行列。

李淑芳則說,從體適能檢測研究數據發現,嘉市長輩動態敏捷及心肺功能較佳,但靜態平衡及握力相對不足,因此在課程中搭配彈力球訓練強化肌力,也藉記憶遊戲、協調運動、複雜動作練習等提高認知功能;目前女性學員仍多於男性,李淑芳鼓勵女力們發揮影響力,號召更多男性加入。

黃敏惠感謝中正大學與市府攜手推動2項專為在地長者規畫的模組課程,讓長輩們在動起來的同時,也更了解如何從飲食、健康習慣,學會照顧自己,期待方案日後能遍及全市,並在明年以認證等方式成為正式方案,讓更多長輩受益。

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