恐慌症(PANIC DISORDER)是一種常見的慢性疾病,更是急診室中的常客,主要症狀為心悸、呼吸急促、焦慮及恐懼等,因為常被患者及第一線的醫生誤認為是心臟病發作、或有某些重大潛在的疾病,因而導致做了許多不必要的檢查,浪費不少療資源,不僅延誤治療時效,更易導致病患經濟拮据。

通常恐慌症首次發作時都是無預警的,常常都在日常生活中發生,像是開車或在走路上班時,突然就像被一陣極不舒服的感覺給包圍住。這些症狀通常包括了害怕、不真實感或是擔心情緒失控。

這一連串的症狀通常會維持幾秒,但也可能會持續幾分鐘,然而大多都在一小時之內就會逐漸消退。有恐慌症發作經驗的人都對這種感受極度不舒服,感覺像是被什麼恐怖又致命的疾病攻擊,又或像是人快要發狂的感覺。

由於現代人的生活壓力超大,醫學研究報告指出,台灣患有恐慌症的比率,已占成人人口的8~15%,患者會對特殊場所產生恐懼,而且這種文明病有急速增加的傾向。精神科醫師指出,因為壓力或是恐怖記憶,會讓大腦裡面的「杏仁核」放出訊號,導致自律神經失調,如果想要舒緩這種情況,平常就要經常學著釋放壓力,否則人體壓力鍋總有一天會爆炸,引發惱人恐慌症。

恐慌症最叫人頭疼的就是不知道什麼時候會發生——甚至也常發生在睡覺的時候。恐慌症發作時恐慌感最強烈的時間能持續10分鐘左右,這是心理上的反應,至於身體上的症狀則有心跳加速、心悸、呼吸困難、感覺似乎吸不到氣(常見換氣過度或氣喘)、頭痛頭暈或反胃顫抖、冒冷汗、感覺喉嚨有塊物阻塞、胸痛、身體或臉有灼熱感、手指或腳指麻痺(針刺感)……。

根據煎蛋網報導,美國波士頓大學心理學家Todd Farchion就表示,焦慮症和恐慌症已成了現代人們生活中最頑固的兩大心理疾病。而對於恐慌症,雖然每位病人發作時的感受各不相同,但有一點絕對是相同的:恐慌症發作起來非常嚇人。而令人頭痛的是,人們卻無法得知恐慌症會在什麼時候發作。當恐慌症發作時,究竟超不舒服感受如何,且聽一些過來人說說會有那些跡象吧!

感覺1:無法呼吸

感覺人快站不住、無法說話,此時身體上的唯一感受就是全身劇烈疼痛,就像已快被別人捏成一顆小球一樣。嚴重時甚至感覺無法呼吸,如果試著強迫呼吸,極有可能會導致嘔吐。

感覺2:身體想動不能動

超恐怖的是,身體一動不能動,感覺就像遭遇惡鬼或猛獸緊跟後面亡命追趕—樣,雖然腦筋拚命告訴自己要快拔腿逃命,但身體偏生就是不聽指揮、完全動彈不了。

感覺3:心跳飛快、身體有刺痛感

全身滿是刺痛感,感覺很暈眩,覺得動脈血液中所流的都是冰水,雖是很想從身體裡逃走卻辦不到,感受得到呼吸相當淺,心跳的飛快,心中除了驚恐還是驚恐。

感覺4:眼前有斑點

就像身旁四面牆壁正在向人逼近一般,突然之間無法看清楚東西,感覺眼睛裡有斑點,這經驗就跟開車經過隧道時眼睛的感受很相似。

感覺5:恐懼感就像坐雲霄飛車般起落

感覺就像飛機起飛,恐懼感一下子猛被抬起,令人無法擺脫。雖然身體是平穩的坐著,但是感覺就像坐雲霄飛車,腎上腺極速分泌,很像整個膽囊都快從口中跑了出來似的。

感覺6:像要逃出火場般緊迫而窒息

整個人感覺像被纏住,有種窒息感,就像大樓著火卻逃不出去,情況緊迫的叫人打心底直顫抖。

感覺7:脖子像是被人掐住般難以呼吸

脖子像是被人掐住,呼吸很淺,不止胳膊感到刺痛感,那種快吸不到氧氣的感覺,更是教人頭皮發麻。

8:需立即逃命卻感覺永遠擺脫不了危險

就像人想逃命,卻是九彎十八拐逃不出去,而自己也明確知道逃不出去就會等死的那種感覺。

感覺9:身體像被突然抽空,更能感受地面在震動

突然感覺被所有身邊的東西緊緊包圍住,像是要把自己體內的氧氣全部吸走一樣,此際更可強烈感受到腳下的地面在震動。

感覺10:就像中風一樣,臉先感覺刺痛而後發麻

恐慌症第一次發作就像中風一樣,臉先是感受到一陣針刺,然後隨即開始發麻。

(工商 )

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