有牙醫界的林志玲稱號的Dr.Wells國維牙醫院長張淑君指出,根據自己臨床經驗國人確實普遍對於口腔清潔觀念不夠全面,執行上也不夠徹底,容易造成刷牙有死角,並在牙縫、牙齒(舌)內側等處藏污納垢,形成「口腔清潔死角黑洞」。而由於牙齒面積僅占口腔總面積25%,上顎、臉頰、牙齦、舌背等部位占口腔表面積75%,也因此,刷牙約只能完成口腔1/4面積清潔,剩下的75%都是牙刷難以處理部位。

張淑君建議:正確口腔清潔習慣,除用牙刷、牙線來完成清潔牙齒的基本要求,應再加上漱口水,清潔牙齦、舌頭、臉頰內面,並可隨時攜帶口腔噴劑,把握餐後黃金20分鐘,以最簡單方式保持口腔清新與形成保護膜。

牢記並貫徹口腔保健黃金四步驟:Step.1刷牙、Step.2牙線、Step.3漱口水、Step.4口腔噴劑;漱口水養成「爽口911」習慣:漱口90秒、每次使用10cc、1小時內不進食,並定期3至6個月至牙科回診,達到最全面與完善的口腔保健,也才是真正維護口腔健康的不二法則。

張淑君也指出,很多人不習慣用漱口水,是因為有些漱口水含有酒精或刺激性化學物質,應避免挑選,因為酒精會將口腔內的好菌、壞菌都殺死,且對黏膜不好。

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