上班族紓壓 園藝、畫畫正夯

花藝設計師范永美教上班族,透過可愛的多肉植物,達到療癒之效!圖/劉馥瑜

上班族壓力大!1111人力銀行今(5)發布最新調查指出,高達9成1的上班族感到有壓力,壓力對生活造成的影響以「失眠」最多,其次是「影響工作表現」;更有高達4成3受訪上班族直言,因壓力導致情緒障礙,其中又以「憂鬱症」最多。

為協助上班族紓壓,1111今上午記者會邀請多位療癒達人,跟大家分享紓壓方法。

從科技業轉行花藝設計師的范永美,多年前就是透過植物花卉走出喪父之痛,她並以近年來受歡迎的多肉植物為例,教大家做出CP值高的療癒系盆栽。她說,無論在辦公桌或居家擺設一盆多肉植物,既不占空間,又可透過照顧植物的過程療癒身心靈,是很棒的紓壓管道!

Healing療癒藝術餐廳負責人陳尹芳,3多前從醫護界轉行,創業開餐廳,顧客上門點餐就送畫布,讓顧客透過繪畫的過程中,得到放鬆和療癒,受到許多消費者歡迎,成為台北市熱門餐廳!

(工商 )


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