多屏時代,除了電腦、筆電之外,人人都在當低頭族,只要是醒著的時候,眼睛隨時都在看螢幕,這些3C產品已經成為我們生活一部分、且密不可分,但這些東西雖帶來便利,卻也已經對現代人造成健康上的危害了。

1.眨眼睛次數減少

在一天中,人會不知不覺得眨眼睛,眨眼睛有助於保護眼睛過於乾燥,但如果螢幕離眼睛太近,就會讓眨眼睛的次數減少,讓眼睛發乾。

2.視網膜細胞受損

長時間接觸各種3C產品所發出的藍光,會造成視網膜細胞受損,進而使得視力受當傷害,因為這種光線跟紫外線相似,因此對眼睛的危害不容小覷。

3.造成心情憂鬱

曾有研究人員,將實驗老鼠長時間暴露在類似電腦螢幕光的強光下,幾周過去後,發現這些老鼠體內的皮質醇分泌增加,使得老鼠憂鬱率上升。

4.引發頭痛

牽一髮動全身,身體就像骨牌一樣,會引發連鎖反應,螢幕藍光造成的乾眼以及視力受損,會進而引發頭痛的問題。

5.噁心的症狀

常常用手機看影片追劇的人可能要特別注意,因為當靜止的身體和螢幕上生動的畫面產生不協調時,就會帶來噁心的症狀。

6.脖子、背痠痛

這應該是所有低頭族都有的老毛病了吧,長時間弓著背造成的姿勢不良,可要知道,人的脊椎生來可是直挺挺的!

(中時電子報)

#筆電 #手機