青少年難過情關 去年自殺未遂通報逾4千人

台灣自殺防治學會和全國自殺防治中心,下午舉辦記者會分析青少年自殺的原因和防治。(倪浩倫攝)

青少年是國家未來的棟樑,其身心健康均不得忽視。根據統計,2015年自殺未遂的青少年通報人次達4389人,其中女性是男性的1.94倍。台灣自殺防治學會理事長龍佛衛表示,自殺高居青少年族群死亡原因的第2名,前2大原因依序為「感情因素」和「家庭成員問題」。

明天是329青年節,全國自殺防治中心主任李明濱表示,青少年的自殺未遂通報數量為女大於男,但死亡率則是男大於女、數據約為1~2倍。他表示,該兩種數據皆符合全世界的統計趨勢,進一步分析自殺企圖手法,前2名依序為割腕和服用安眠藥。

精神科醫師楊聰財表示,青少女常使用上述兩種致死率低的方式來「企圖自殺」,其背後原因隱藏著抒發情緒壓力、和發布求救訊號,希望能獲得外界關心和幫助;反觀青少年,因為社會依然有如「男兒有淚不輕彈」等刻板印象,以至於鮮少正確釋放壓力,待壓力累積到一定程度爆發時,多會選擇致死率高的自殺方式。根據統計,青少年死亡方式前3名依序為燒炭、上吊以及跳樓。

分析青少年自殺原因,前2名皆與人際關係有關,依序為「感情因素」和「家庭成員問題」。全國自殺防治中心副執行長吳佳儀表示,感情因素除了異性關係之外,環境適應障礙也佔一大因素,家庭方面,家長也應適時和青少年良性溝通,對於其過於異常的情緒不要以「叛逆期」而輕視。

網路愈來愈發達,網路成癮的青少年也愈來愈多,根據統計,我國15~19歲的青少年約有6%(約9.4萬人)有網路成癮症狀,20~24歲的青年則有3.49%(約5.6萬人),嚴重影響睡眠時間、飲食和外出活動力。李明濱指出,網路成癮常會合併情緒障礙,其中更有21%會產生自殺念頭,不可輕視。

李明濱進一步強調,家長不應一味的斥責網路成癮的青少年,因為有約70%成癮的青少年,使用網路是為了紓解學校與家庭的負面情緒,這也呼應了青少年自殺的原因。楊聰財建議,對於該類型的青少年,家長應教導他們規劃生活和時間的管理,並採用先鼓勵再建議的方式,血氣方剛的青少年才聽得進去。

楊聰財也建議自覺有壓力的青少年,可多和朋友傾訴,不要自己單獨累積承受,並且透過規律運動,促使大腦產生腦內啡、讓身體感到開心,並且要保持充足睡眠,「睡覺可降低壓力賀爾蒙,並提升血清素,均能有效釋放壓力。」

(中時 )


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