根據國民健康署進行健康危險因子監測調查,過重或肥胖是指體內累積過多的脂肪損害到身體的健康,為協助胖哥、胖姐找回健康,中山附醫將開設健康減重班,融合營養學、外食技巧以及運動,透過行為治療讓學員找回窈窕健康。

根據國民健康署調查國人18歲以上體重過重及肥胖平均盛行率為38.5%、男性盛行率為48.7%、女性盛行率為25.4%。世界衛生組織(WHO)將體重kg除以身高m2等於身體質量指數BMI是種簡易判斷個人的是否屬於過重或是肥胖,BMI超過24kg/m2為過重,超過27kg/m2為肥胖。

而調查也發現,男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分腹部肥胖者相較於正常人較易罹患心血管疾病、肺功能異常、肝膽疾病及糖尿病而威脅到身體的。

中山醫學大學附設醫院內分泌暨新陳代謝科主任楊宜瑱說「體重過重、肥胖者的生活品質及心理素質都較一般人差,也容易導致罹患慢性疾病,維持理想體重的意義在於促進身心健康、預防疾病及延長壽命」。

為響應國民健康署「體重管理、飲食和運動」的精神,中山醫學大學附設醫院4月9日(星期六)至2016年5月28日(星期六)期間進行星期一、星期三和星期六為期八周的「2016健康減重班」,課程包括:星期一的18:40到19:50 皮拉提斯、星期三的18:40到19:50皮拉提斯、星期六08:30到11:30專業減重課程+皮拉提斯。

特色包含有專業醫師、護理師、營養師、運動教練加入;設計營養課程、外食技巧、低熱量點心和輕食製作、認識食品標示;課程前後體組成分析、內分泌科門診抽血追蹤,而且減重班的前三名還有豐富的減重獎勵金!

只要符合20到60歲、BMI大於24kg/m2,無肝、腎、心臟疾病者,且有減重意願者皆可報名,減重班報名活動費為每人5500元,兩人同行優惠價5000元。報名電話請來電04-24739595轉20340中山醫學大學附設醫院糖尿病衛教室護理師林育姿。

(中時 )

#中山附醫 #減重班 #過重 #體重 #疾病