中國大陸百歲人瑞的養生秘訣是什麼?出生於清朝末年,河南省許昌市113歲老太太張留的養生秘訣是脾氣好、不急躁、心寬不計較,粗茶淡飯,飲食規律,尤其愛吃零食。

中新網報導,身材瘦小、臉上滿布皺紋的張留生於1903年,是許昌市鄢陵縣望田鎮邊王村人,1984年老伴病逝後到許昌市生活。這32年間,2個兒子相繼去世,老太太身體仍很硬朗,目前由70歲的兒媳婦照顧。

老太太2年前還能拄著拐杖下樓活動,現在不行了,如今多在室內走走,自已上廁不成問題。不巧的是,前幾天上廁所不小心滑倒,近來臥床休息。

70歲的兒媳婦說,老太太年輕時候,吃得也很清淡,粗茶淡飯,少油無鹽的。「老太太平常愛吃點零食,沒事了,看見啥零食就吃點,吃飯時候正常吃,一般一碗稀飯加半個饃,吃點少鹽的青菜。」

兒媳婦說,她也70歲了,雖然伺候老太太漸漸力不從心,但自己很高興,老太太脾氣好,每天能跟老太太做伴,從心裡感覺幸福。1050513

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