夏天暑氣過盛,悶熱的高溫常常讓人滿頭大汗、心情煩躁,就連食慾也大幅減少,這時家中的寶貝如果不乖乖吃正餐,常常鬧著發脾氣,無法正常補給營養,那該怎麼辦呢?其實可以透過以下的方法去增進家中孩子的營養。

雖然現在的孩童肥胖率多,比起營養不良更多人是營養過剩,但其實還是有些小朋友比較挑食、夏天到來食慾不順,導致身型瘦小,通常我會建議這時小朋友可以補充小安素,比起一般的牛奶熱量高,也能有效調整脾胃。另外,想要促進小朋友的食慾,可以選擇啤酒酵母類的加乳酸菌,讓胃口變好比較容易餓。

另外,小孩食慾不振的話,也可以建議媽媽牛奶不要泡太熱,可以泡涼一點,大概30-40度即可,比較不會滿身大汗。另外,其實也可以補充乳酸菌,如果腸胃不舒服,可以吃整腸的乳酸菌、幫助消化的啤酒酵母,幫助提升食慾。

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