腹肌人魚線、胸前八塊肌這完美的身材可能是許多男性朋友所欣羨的,想要適度的肌肉,除了飲食,健身也很重要!但可別健身過了頭,反影響自己健康!《The Sydney Morning Herald》網站報導,據美國北卡羅來納大學(UNC)的最新研究指出,健身太激烈,恐會影響男人性慾。
研究人員員以逾1000名有經驗的男性運動員做為受試者,調查其性生活和健身習慣,並依照運動時間、運動強度、性慾水平將他們分成不同組別。
就過去研究指出,有固定健身習慣,能有助男性荷爾蒙睪固酮的分泌,有益增強性慾。然最新醫學研究卻指出,運動強度和其性慾大有關係,相較進行溫和或輕度健身的受試者而言,長時間從事激烈健身運動的受試者,性慾反較低落。
研究主導者哈克尼教授(Anthony Hackney)推測,太劇烈運動後會導致身體疲勞,睪固酮水平降低,進而影響男性性慾,建議健身還是要適度,最好能和體能教練、醫師商討,健身後也要多休息、喝水並應該補充鋅元素,在精、氣、神各個方面充分休息後,再進行性生活最佳。
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