籃網後衛林書豪接受《GQ雜誌》專訪,除了談到本季漫長復健與節食,豪哥更首次透露本季三分命中率變好的主因,「琪莉(Cheri Mah)教導我一大堆關於良好睡眠的事,她的研究證明好的睡眠,將改善我的投籃手感與表現!」

琪莉是來自加州大學舊金山分校人類行為中心的睡眠學家,林書豪誇張表示,琪莉大約教了他大約快1000件關於睡眠的事情,兩人合作相當愉快,也讓豪哥的睡眠品質變好,本季3成72的三分命中率更創生涯新高。

「你知道這太重要了,你從不知道睡眠有如此重要,」林書豪說,「琪莉真的教了我很多關於睡眠的東西,當我擁有充足的睡眠,我在比賽期間與一整天感覺好多了,感覺更加敏銳,投籃也更精準,因為我能很快找到節奏。」

林書豪並未只有自己獨享這種改善睡眠方式,而是推薦跟籃網隊友一起改善睡眠品質,像是今年2月吉爾派崔克就曾表示,豪哥曾邀請他一起回家研究優良睡眠的方式,畢竟他替大家聘請1名睡眠專家,期望大家都有好的睡眠。

提到本季漫長的復健過程,林書豪也說:「當我因傷必須休養,我的心理卻會告訴自己準備好了,在復健的前兩周,我真的很想念球賽,到了第3周,我只想碰到籃球就好,甚至想盡辦法從事跟球賽相關的事情,我太想上場了。」

最後林書豪恢復「吃貨」本色,除了強調一整季都在想吃他最愛的In-and-Out漢堡店,更談及自己每天節食計畫,甚至提到自己在布魯克林區最愛的餐廳,也就是Carnem牛排館,只可惜這間位居第五大道的餐廳歇業了。

(中時新聞網)

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