新北市政府7日上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會,副市長侯友宜贈送康乃馨。(葉書宏翻攝)
新北市政府7日上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會,副市長侯友宜贈送康乃馨。(葉書宏翻攝)
新北市政府7日上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會。(葉書宏翻攝)
新北市政府7日上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會。(葉書宏翻攝)
新北市政府7日上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會,副市長侯友宜(中)穿孕婦體驗裝進行暖身。(葉書宏翻攝)
新北市政府7日上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會,副市長侯友宜(中)穿孕婦體驗裝進行暖身。(葉書宏翻攝)

體驗媽媽懷孕辛勞,新北市政府今(7日)上午在中和國民運動中心舉行「新北好孕動」聯合記者會,副市長侯友宜與現場30位準爸爸在專業瑜珈何瑾軒老師帶領下穿上大肚裝做運動,各運動中心5月推出520元優惠運動課程,歡迎大家一起來運動。

活動中除了邀請瑜珈老師何瑾軒傳授簡單的孕婦瑜珈動作外,侯友宜與30位準爸爸們穿上孕婦體驗裝,感受媽媽懷孕時期的辛勞。準爸爸陳先生穿不到5分鐘,就開始行走困難,肚子的重量也讓身體感到腰痠背痛,直呼「好累啊!」孕婦瑜珈體驗讓準媽媽明顯感受到身體疲勞的緩解,連同心情都跟著身體一起放鬆!

侯友宜表示,新北市國民運動中心為體貼媽媽辛勞,希望媽媽們每天執行「媽媽日常」之餘,也一定要安排運動,如果可以全家相揪運動更棒!慶祝母親節除了犒賞媽媽美食,陪媽媽一起運動更重要。

侯友宜說,看見現場的準媽媽挺著孕肚也來做運動,真的溫馨又健康!懷孕期間的媽媽平常可多到戶外走走,也可到運動中心透過專業教練的指導做運動,這樣不但可以保持身心愉快,對媽媽本身及寶寶都有正面的幫助。

何瑾軒表示,懷孕是一段美好又辛苦的過程,孕婦會經歷孕吐、頭暈、腰痠、下背疼痛等等不適的症狀,孕婦瑜珈不同於一般瑜珈,除了避免延展腹部及前彎的動作外,更著重在下盤的活動,經由體驗孕婦瑜珈,不僅更加了解自己的身體,也讓準媽咪感受更多下盤的出力方式,易於生產。

新北市11座國民運動中心在5月也特別推出多種520元優惠運動課程,讓民眾只需花520元便可體驗價值千元的課程,像是新莊運動中心推出女性游泳、飛輪、桌球專班,蘆洲運動中心推出肌力循環、減脂飆汗飛輪、減肥有氧課程,中和運動中心推出燃脂拳擊、黃金曲線課程等,歡迎民眾一起報名。

5月7日至5月31日各運動中心聯合舉行「運動我最美,拍照抽美津濃護小腿套」網路活動,活動期間民眾只要到新北市國民運動中心,與「520寵愛你 一起玩運動」立牌拍照(母女合照或母子合照),並上傳至我的新北市臉書指定貼文,就能參加抽獎,活動詳情請見我的新北市臉書粉絲專頁,相關課程資訊請至新北市國民運動中心官網查詢。

(中時 )

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