高溫炎熱紫外線持續飆高，防曬做得在嚴謹，還是不小心曬傷？而許多愛美的女性朋友則是會多吃富含維他命C的水果，像是檸檬、奇異果等，幫助提亮膚色，不過，日本著名的皮膚科醫師渡邊千春卻指出，小心這些水果吃錯時間，反而會讓皮膚曬得更黑！
根據日本健康美容知識網站「美BEAUTÉ」報導指出，年近50歲的日本著名皮膚科醫師渡邊千春擁有20歲年輕女孩的亮麗膚質，有美魔女之稱，近日她分享有哪些原因會讓皮膚更暗沉，並且為大家解答食用富含維他命C的水果的最佳時間。
一般的醫藥文章大多呼籲曬傷的民眾要攝取維他命C修護受損的肌膚，還能對抗身體氧化，而水果中像是柑橘類的檸檬、奇異果、橘子等，則是民眾常常想到含維他命C的水果，但這些水果中卻有「補骨脂素」，這是一種對光反應敏感的物質，若和紫外線作用會讓肌膚產斑點和皺紋。
因此，渡邊千春指出，若在早晨陽光正豔的時候食用這些水果補充維他命C提亮膚色的愛美女性，反而會造成皮膚的紫外線吸收量增加，因此建議，最好選在晚上食用，才不會讓肌膚變暗沉。
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