影》冬令進補循序漸進 何首烏雞湯張忠謀最愛
影》冬令進補循序漸進 何首烏雞湯張忠謀最愛

要抗老化和預防掉髮,加入何首、黃耆、枸奇、土雞來滋補養生,秋冬季節來臨,日夜溫差很大,燉煮何首雞湯溫補身體是台積電董事長張忠謀的養身之道。但冬天養生應該要對症下藥,中醫生師說體質燥熱最忌諱吃薑母鴨、麻油雞,應該是要平補,以蔬菜鍋或者羊肉來養生,而且一周最多只能二次。至於才剛過立冬就要滋補也應該要循序漸進,以薏仁淮山先打底,否則一下子吃太補容易導致腸胃不適,補身不成反而傷身。

(中天)

#冬天 #進補 #張忠謀 #雞湯 #何首烏