指甲雖只佔人體很小的一部分,但是它的重要性不容忽視,指甲的變化也可以透露出身體的健康狀況,透過指甲表面的凹痕、凸痕、顏色偏藍或是出現白色斑點,都可能代表身體缺乏某種化學物質或有潛在疾病。

華盛頓皮膚科醫師Ella Toombs博士根據《美國皮膚病學會》指出,「發現指甲變色和增厚時,可能要更加深入去注意身體健康問題,像是肝臟、腎臟疾病、貧血或糖尿病」。據國外健康網站《Prevention》整理,指甲可透露出「8種健康狀況」,如果指甲持續有變化,建議要去諮詢專業醫師了。

1.年紀增長使得指甲變乾燥

威斯康辛州皮膚科醫師Apple Bodemer 博士說:「我們的指甲就像皮膚一樣,也會變乾燥。」越是隨著年齡的增長,指甲水分更容易蒸發,需更注重保濕,特別是在洗手或是洗碗後更是如此,保養建議可塗抹凡士林來幫助指甲鎖住水分。

2.鞋子太緊

Apple Bodemer 博士稱,長期穿著不合腳的鞋子,會讓腳指甲出現變厚與變形,常運動者或是愛慢跑者較容易出現此問題。根據《美國皮膚病學會》的統計,充滿濕汗的鞋子是引起黴菌感染的溫床,因此建議多穿透氣良好的鞋子,讓腳呼吸很重要。

3.飲食中缺乏重要的營養素

博士說如果甲床上出現微小凹痕或是凹坑,這可能代表身體缺乏蛋白質、鐵或葉酸。角蛋白是構成指甲板的主要結構蛋白質,如果身體沒有足夠的蛋白質營養素,指甲恐無法正常生長。

4. 甲床受傷了

指甲被重物壓傷會血腫,讓指甲呈現紫色瘀青的樣子,雖然會暫時性的不美觀,不過不用擔心,新的指甲仍會長出來。

5.有黑色素瘤或其他皮膚癌

Apple Bodemer博士指出,如果指甲下的黑點沒有越來越小,反而出現越長越多的情況,甚至擴長到指甲周圍的皮膚的時候,可能是良性腫瘤,或是嚴重皮膚癌(例如,黑色素瘤)的徵兆。

6. 自體免疫性皮膚病

甲床中凹陷,也可能是慢性炎症性皮膚病的症狀,包括牛皮癬或濕疹。長了牛皮癬之後,因為細胞分裂得太快而無法正常的脫落,使得指甲從甲床上隆起,讓指甲因此變厚。

7. 肺部疾病或淋巴水腫

常會發現那些吸菸者或是愛用深色系指甲油的人的指甲會變黃,但指甲顏色的改變,也可能是肺部疾病或淋巴水腫的徵兆,指甲變黃可能是體內循環不良所造成的。

8. 肺部或心血管疾病

如果指甲血液中含氧力下降而引起血管擴張,長時間會形成「杵狀指」,讓你的指甲外觀由底部和周圍膨脹,並且包覆指尖。會讓指甲變成這樣,多半與心血管疾病和肺部腫瘤有關。

文章來源:8 Things Your Nails Are Trying To Tell You

(中時新聞網)

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